为什么要生气
夜读时，遇见“讲述生气成因和合理应对”的文案——虽然故事里的主角是“监督做作业的母亲和拖拖拉拉的孩子”…
我倒觉得:这套对于“生气的探寻”——适合于许多“被负面情绪”加持的现场。
遇见的文章里写道——“生气”、失控的背后，是自我对于局面失去掌控的“愤怒与恐惧”，是对于未必成真的破败结局与失败未来的臆想，是内在设定的“边界”，似乎被逾越、被打破的“痛苦感受”…
在“懂得控制情绪的母亲章节”里——那位生气的妈妈，会直白地告诉那个在作业面前“玩橡皮”的男孩，“妈妈现在很生气，因为你违反了我们按时完成作业的约定”，然后告诉孩子，自己会离开一会儿，因为“愤怒会让妈妈说出可怕的语言”…
看得出:这是很理想化的，在“情绪上头”时，依然理性十足地应对“孩子”或者其他人的“典范”。
但是我想:“当内心被愤怒充斥时”——能够合适地方式表达自己的愤怒，却“不被愤怒操控”，成为一头“愤怒的野兽”，以至于做出、说出“让自己后悔的语言”…
这已是不简单的“修为”了。
很同意文章对于“生气”的心理学解释——那是“生物脑”在面对“威胁”与“恐惧”时，自动生出的“应激反应”——底层逻辑，可能却是积压在心底的“焦虑”与“担心”。
我觉得:这份“几乎失控的生气”里，或许有“关爱”与“期待”的成分在…
许璟
