“新的一年开始了，我要xxx”“三月不减肥，六月徒伤悲。我要xxx”“这个月，我要背xx单词”“这个季度，我要学会xxx”以上这些常用句式大家都不陌生吧。对，还有一种叫“我要早睡”…
比如正在写晨读感悟的我，说好了今天要早早写完，早早睡觉，结果呢？还是只有不到一个小时的时间，就把日历翻到了2017.7.25。很佩服一直坚持写作的猫友们，但像我这样“计划不如变化快”的人恐怕也大有人在。一天、一星期做一件事容易，一个季度、一年甚至一辈子坚持一件事情就需要两个字了“毅力”。
首先，我们可以“化整为零”，把一个大目标具体化，细节化，分散化。拆分成循序渐进的小目标，使之在高于自己水平的同时更容易达成，这样在令自己有信心的同时，也更愿意去做这件事。
然后，找到适合自己的自律的方法：可以是“完全不做”，可以是“适可而止”，也可以是“对外宣战”，借助外界的力量监督自己去完成一个个小目标。其实什么方法并不重要，重要的适合自己。
最后，落实“白纸黑字”。有“文件”就更有说服力，比起“想想”，如果不做，就更有愧疚感。这，是对自己宣战。
好啦，别看啦，赶紧去敲门，和毅力一起玩耍吧！
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