数据：早起更早打卡及发朋友圈，早起晨间日记及1foucs专注
心得：早起（即使当前天睡的比较晚1点左右，第二天也正常早起，而不是只是打个卡又去睡觉）和晨间日记已做到（虽然有时候只是改了几个文字），但早起高能时段专注还做得不好(需严格按照255ABC方法用1foucs执行)，白天工作时段尝试用打印出的一事专注表格进行工作（但发现基本上写的都是记录和突发事件，工作时段确实也不太适合255ABC方法，因为总有很多人通过电话或在线工作找，基本上大部分都是沟通协调的工作，只有早上，晚上才有自己时间专注做工作非沟通类的技术工作）
总结：虽然理论都学习了，但主要还是缺乏践行（255ABC方法），接下来2个月项目比较忙，有些目前不紧急的可以延迟（如：二阶进阶线下3天）
下一步：加强利用早起时间和下班时间将要事完成，同时早上及周末上午时间进行255ABC方法（一事专注表格）的践行
