发简信
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linux性能查看1、df查看文件系统，fdisk查看磁盘 df -T显示文件系统类型ext4，xfs等 fdisk 2、free查看内存 3、ps -ef查看进...
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2023年5月15日-1段践行RCU转述法实践
2023年5月15日-1段践行RCU转述法实践 1、R-用自己的话复述知识内容（达到理解知识的程度） 一段核心内容：用255ABC工作法训练一次...
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20221223-运动践行第7周总结
本周处于恢复期，周四检测转阴了，早起虽然打卡但为了尽快恢复还是继续休息了，运动多以简单的瑜伽动作为主。 早就听说刚恢复几周内不要做剧烈运动（容易...
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20221216-运动践行第6周总结本周早起虽然打卡（上周六忘记打卡），因为阳性要保证充足睡眠所以也是打卡后直接休息了，除了其中一天，因前一天睡的比较早，加上发烧第二天醒来之后翻来...
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20221209-运动践行第5周总结与反思本周前三天去职场办公，通过上班骑小黄车，晚上慢跑回去锻炼。后两天在家办公通过keep锻炼。最近非常时期增强免疫力（锻炼，多吃鸡蛋和牛奶，多喝水、...
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20221202-运动践行第4周总结与反思20221202-运动践行第4周总结与反思 本周继续居家隔离，继续通过keep室内运动，主要以有氧运动为准，练完出汗比较多。 蕙兰瑜伽冥想继续进...
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20221125-运动践行第3周总结与反思本周居家隔离，主要在室内跟着keep锻炼，看了群里发的锻炼的真相的纪录片，获得新认知： 1）低强度锻炼需要结合有氧锻炼减脂效果才会好（但也不能天...
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20221118-运动践行第2周总结与反思
原本早起进行运动的计划，发现运动了就没时间早起处理工作上的事情了，故改成早起优先处理工作事情，通过骑小黄车上班和每天慢跑下班方式运动，这周刚好进...
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20221111-运动践行试行周总结与反思这周居家远程办公，主要的跑步运动就进行了一次，中间本来要跑步的一次因为工作要交拖了很久的一个资料，临时改成跟着keep做了一个“10分钟的帕梅拉...