高效率慢生活践行第240天【家庭日】
2018.7.16晨间检视
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就寝22:00晨起5:00
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.效能：周检视
2.亲子：陪孩子买生日礼物
3.家庭：奶奶生日
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文
❤️张弛有度：
事业：
回老家途中，和爱人一路畅聊，从公司架构、财税安排、法律合同等方面进行商讨
家庭：
带着孩子们回老家，和姐姐妹妹弟弟们一起聚餐，妹妹的早教中心进入正轨，弟弟的餐饮事业顺风顺水；看望了爱人的奶奶，遇到姑姑姑父和堂妹，好久不见，大家看上去都不错
亲子：
上午在妹妹的早教中心陪女儿体验外教的英语课，下午户外运动。孩子们欢快地跑，看到雨后新出的蘑菇，漂在水中的叶子，各种踩水。母亲帮我们一家拍合影
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会议：
3.0开营仪式顺利开启，天衣无缝的配合，完美
❤️效能感悟：越践行越发现决定践行效果的往往是最简单的基础动作：早睡早起、情绪平和。
❤️家庭亲子：观察孩子，陪伴孩子，晚上和孩子的早教老师电话沟通，明确这段时间的养育重点。
【昨日反省】
1.孩子们一晚嗨就不愿意早睡了，红线如何守得更科学更坚决。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- [x] 番茄工作表
- [x] 工作日志
- [x] +/间隙+蝌蚪
- [x] 通勤+听书
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
- [x] 护肤
- [x] 泡脚
- [x] 早睡
【感恩分享】
稻盛和夫六项精进：
① 付出不亚于任何人的努力
② 谦虚戒骄
③ 天天反省
④ 活着就要感谢
⑤ 积善行、思利他
⑥ 不要有感性的烦恼
