文/Hello碧海蓝天 图/网络
当我们还是婴儿的时候，我们学习走路，摔倒了，爬起，继续摔，继续爬起，不会害怕，也不怕丢脸。可后来，我们渐渐懂得多了，我们害怕犹豫，我们踟蹰不前，为什么？
蓝球天才科比说：你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？我见过，因为我每天就是从那个时间点开始训练的。也许你会问，为什么他已经是天才了，还要每天如此刻苦训练呢？为什么他已经取得了那么骄人的成绩，还要如此努力挥洒自己的汗水呢？
答案就在今天解读的这本书里——《终身成长》。
本书作者：卡罗尔·德韦克是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她经常为《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰写文章，也曾登上美国全国广播公司的《今天》和美国广播公司的《20/20》等新闻节目。
此外，本书是影响美国一代人的心理励志之作，坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印量180万册，《 时代周刊》《早安美国》《华尔街日报》热赞，并获比尔·盖茨撰文推荐。是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克总结数十年研究成果的经典作品。
接下来，我将通过对“生活中常见的两种思维模式”，“思维模式在不同领域的表现”以及“培养成长型思维模式”这三部分解读，带你走上终身成长之旅。
第一部分：生活中常见的两种思维模式
人为什么会有不同，是因为人拥有两种不同的思维模式，它们分别是固定型思维模式和成长型思维模式。
在我们还是婴儿的时候，我们不怕痛，不怕丢脸，哪怕跌跌撞撞也要习得走路技能，因为那时我们只有一个任务，那就是成长，我们只有一种思维模式，那就是成长型思维模式。
等我们渐渐长大，我们开始在意评价，开始会评估自己的行为，有一部分人怕痛怕丢脸，选择固守原地，停滞不前，这部分人拥有的就是固定型思维模式；而另一些人，则更关注引起失误或丢脸的原因，更看重如何才能继续向前，就像婴儿时期的无畏与勇敢，这部分人拥有的就是成长型思维模式。
那么，这两种思维模式究竟有着怎样区别，竟会指向不同的人生？书中从以下四个方面来进行阐述：
首先，对成功的看法不同
固定型思维模式者认为聪明人永远是成功的，为了确保自己的成功，他们极力掩饰自己的不足，甚至不愿意继续学习与成长。
成长型思维模式者则认为成功并不是结果，而是不断成长及提高自身能力的过程，因此会通过不断学习去实现。
在我们的生活当中，常会听到人们用“天才”这个词去标签那些从小就天赋异禀的小孩，然而这些小孩长大后，都去了哪里？人们发现，成为各行各业佼佼者的，却并非那些当年被称为天才的小孩。为什么？原因就是那些被“天赋”光环笼罩的小孩及其父母，都认为天赋就是成功，不需要再学习，不需要被人评判不足，于是，这些天才最后被遗忘在小时候的光环里。
是什么扼杀了他们的学习热情？结论是固定型思维模式。当这些小孩被贴上聪明、成功的标签时，他们开始会评估自己，害怕挑战，担心被重新定义为不聪明不成功，于是，拒绝了学习成长的机会。
而反观一些并没有被贴上标签的小孩，因为保有婴儿时期强烈的好奇心以及渴望成长的热情，促使他们选择不断学习与成长。
其次，对失败的看法不同
固定型思维模式者一旦在某件事情上失败了，即认为自己是失败者，自己甘愿被失败定义及标签化。
成长型思维模式者则认为失败是一个需要面对和解决的问题，从问题中学习与成长。一次失败不代表永远失败。
书中分享了一个最出色的厨师在面对失败时的悲惨故事。这个厨师所在的餐厅曾被2002年的 《米其林指南》评为最高级别的三星餐厅，但在2003年的《米其林指南》出版前，这个厨师却选择自杀，原因是在2003年的《米其林指南》还没出版前，他因被另一部指南扣掉两分，而当时普遍认为，他应该也不会在《米其林指南》上获得好的评分，所以他怕面对失败的结果，先行了断了自己，非常遗憾的是，那一年他所在的餐厅仍然是《米其林指南》的三星餐厅。
在固定思维模式下，这位厨师因为对失去成功者标签的恐惧，因为对被定义为失败者的恐惧，他选择用自杀这种偏激的方式拒绝成长，从此永远停留在过去。如果他拥有成长型思维模式，他会认为一次失败并不代表永远失败，相反，他多了一次经验供自己检讨与学习成长。
再次，对努力的看法不同
固定型思维模式者认为，只有无能的人才需要努力，如果你要为某件事付出努力，则说明你不擅长这件事。
成长型思维模式者则认为，即便是天才，也需要不断地努力，他们欣赏天才，但更崇尚努力。
这里回到开头引题中说到的科比的例子。被誉为神一样的科比，在很小的时候便展现出过人的蓝球天赋，他是NBA最好的得分手之一，除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。当记者问他，为什么你能有如此成就时，他反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样的吗？”他说：“我知道，因为我每天就是从那时起开始训练的……十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员！”
从这段采访中，我们可以看出科比无疑是具成长型思维的人，天赋给了他基础，而真正让他成为王者的，是日复一日刻意练习，是十年如一日地辛勤付出，是认为努力才能延续巩固天赋的成长型思维模式。
如果科比拥有的是固定型思维模式，自视天赋过人而不去刻意练习，那么，相信我们今天看不到如神一般存在的科比。
最后，脑波表现不同。
哥伦比亚大学对两种思维模式的人进行了一项测试，在他们回答问题时，脑波显示出不同的反映：
固定型思维模式者，只对能反映其能力高低的反馈感兴趣，他们过分关注答案的对错，却对帮助他们学习的信息了无兴趣。
成长型思维模式者，则高度关注能提高其知识水平的信息，对他们来说，学习与成长才是最重要的。
这就是第一部分的内容：人们拥有两种不同的思维模式，拥有固定型思维模式的人崇尚天赋，轻视努力，害怕失败，固步自封；而拥有成长型思维模式的人，则更理智更积极，他们倾向于利用问题的解决过程来提升自己。成长型思维关注的不是问题，而是自我的成长。成长型思维的人经常问：我应该成为怎样的人？我该为此做些什么？
第二部分：思维模式不同领域的表现
在这部分，我将从体育、商业、人际关系以及教育这几个领域来为你展现思维模式的不同表现。
1、体育：冠军的思维模式
在体育界，人们喜欢用天赋来形容一些常胜将军。然而真的如此吗？书中以篮球巨人乔丹为例。
高中时，被校队淘汰，大学时，被两家NBA放弃签约，这些都在说明，乔丹并不是天才型的运动员。那么，是什么铸就后来的冠军乔丹？在被校队淘汰后，他听从母亲的建议，每天六点就到学校练习；上大学后，他更加努力在防守、控球等细节上练习；如果输了比赛，他会在赛后连续几个小时练习投篮；哪怕赢了比赛，他也会对自己表现不如意的地方，不断精进。他说，我可以接受失败，但我无法接受从不去尝试。
答案呼之欲出：是日复一日的刻意练习，是不断想提高自己哪怕成了王者也不罢休的冠军思维，成就了颇具传奇色彩的乔丹。
所谓冠军思维模式，就是相信成功必须通过努力争取才能获得的成长型思维模式。
2、商业：领导力思维模式
在商界，拥有成长型思维模式者，以企业的卓越与成就为己任，强调的是我们，而不是个人的突出成就。书中以通用电气CEO杰克·韦尔奇为例。
1980年，杰克·韦尔奇接管通用电气，当时这家公司市值140亿美元。20年后，这家公司的估值高达4900亿美元，成为世界上最有价值的公司。
从杰克·韦尔奇的自传中，我们可以看到，哪怕身居高位，他依然喜欢跑一线去倾听工人的意见，从一线上了解经营数据；他重视“我们”的团队协作，而非单打独斗的“自我”。
所谓领导力思维，就是相信人的能力是可以发展的而非固定的，喜欢学习并寻求从团队中获得成长的助力的成长型思维。
3、人际关系：人们相处的思维
人们在相处时也会表现出成长型及固定型两种思维模式。我们来看看以下例子：
乔治是一个很害羞的男孩，特别在面对女性时，经常手足无措。有一次，一个女孩想约他喝咖啡，他不知道要怎么回应，最后，简单地说了句：“随便你！”，结果，女孩只能尴尬地离开。
乔治无疑是人际关系中的固定思维模式者，他怕被别人定义，于是不敢挑战，因此总是错失良机。
如果乔治是成长型思维模式者，他会喜欢冒险，拥抱挑战，放低自己，从而将有可能获得更多机会。
4、教育：不同群体的思维模式
在教育界，两种思维模式影响下的人们表现差距很大，我们来看看以下例子：
桑迪的父母是固定型思维模式者，他们认为孩子只有考上哈佛大学，才是聪明及有能力的证明。很遗憾的是，桑迪没有考上哈佛，于是，她被父母放弃了，她也因此陷入了彷徨。
盖瑞是个学渣，经常逃课。但他很幸运地遇到了成长型思维模式的老师，他没有放弃盖瑞，积极发挥他的潜能，最终，老师把盖瑞变成了爱学习的学霸。
可见，成长型思维模式尊重孩子，认为潜能可以开发与发展，而固定型思维模式者认同一次成败即定终身。
以上是第二部分的内容：分别从体育、商业、人际关系以及教育这四个方面来展现两种思维模式的不同。成长型思维模式者不被定义，敢于冒险，不突显自我；而固定型模式者害怕被定义，强调自我，固步自封。
第三部分：培养成长型思维模式
在这一部分，我将从“认知疗法”、“教授成长型思维”、“掌握称赞的方法”以及“通往成长型思维模式四步骤”来阐述如何培养成长型思维模式。
首先，认识认知疗法
信念是通往幸福或痛苦的关键。你拥有正面的信念，则当你认知到时，就会从正面去解读遇到的挫折与困难，反之，则会从负面去解读，从而导致了焦虑、压抑等负面情绪。
我们的思维模式一直都在不断观察与解读我们生活中的一切，如果你能不断感受发生在身上的事，思考这些事意味着什么，并指导自己应该做些什么。这个时候，可以引导你觉知自己的思维模式，教会人们控制自己的极端评判行为，让他们变得更理性。
其次，改变孩子的思维模式
教养孩子，已越来越成为时下的热点。书中建议从以下两方面切入改变孩子的思维模式：
1、掌握夸赞的方式
称赞孩子的方式，将可以塑造他们的思维模式。正确的称赞方式，应该是去称赞孩子的努力与学习过程，而不是称赞他们的天生的能力。比如，正确的夸赞是：你这次的进步，是努力练习的结果；而错误的夸赞是：你进步因为你聪明。
2、正确面对孩子遇到的挫折
父母或老师对孩子遇到的挫折或困难，不能表现得焦虑或是烦躁，而应表现得对这些挫折或困难感兴趣，告诉孩子，挫折与困难是学习的好时机，我们可以从中获得成长。
再次，通往成长型思维模式的四步骤
步骤一：接受
每个人都是两种思维模式的混合体，接受我们身上的固定思维模式的特质。
步骤二：观察
观察并明确产生固定思维模式的原因。
步骤三：命名
给自己的固定思维模式取个名字，任意名子都可以，当你觉察到固定思维模式存在时，叫这个名字用以警醒自己。
步骤四：教育
和你出现的固定思维模式进行沟通，用你学到的成长型思维模式教育它，让它最终来帮助你，支持你。
以上是第三部分的内容，告诉我们成长型思维模式可以习得，尤其对于孩子的教养，要掌握好方法，并传授通过四步骤来通往成长型思维模式。
是什么最终在决定我们的成败？
是思维模式。
稻盛和夫说，人生*工作的结果=思维模式 X 热情 X 能力
查理·芒格说，想要拥有一件事物的最好方法，就是让自己配得上它。
选择成长型思维模式，就是选择终身成长！
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