最近练习写作，越来越能体会到这种心流状态了。
在30分钟内，注意力都专注在屏幕的文字上，手指上键盘上跳跃，一个个文字就蹦出来。
进入心流状态，感觉思维是一条平缓的河流，很少跳跃，偶尔有浪花，能朝一个方向流动，感受到平静和顺畅。
进入状态后，思维集中，写文章更加容易，然后反过来思维也更集中，形成一个良性循环。
所以，如何能让练习进入这种状态，是很多能力训练的关键。
进入心流和其他能力一样，会越练习越熟练，这个几乎可以算是元能力，获得这个能力，你培养其他能力都会更容易。
目前总结出几个能提高心流状态的方法。
1.限定时间
让自己知道有一个时间限制，才不会拖延，如果没有时间限制，很容易中间就会走神，自己给自己找放松的借口。但是一旦限定30分钟写作时间后，自己知道写作时间不会太长，忍受一下就过去了。所以，做事会更加集中。目前在冥想，健身，学英语，做饭等方面用限定时间的方法都很成功。
2.从简单开始
培养一个新习惯，最好从简单容易的任务开始。现在写作也是如此。打字速度现在非常慢，我力求按键准确，不要求速度。只要记熟了键位，以后打字就会快起来。
健身也是如此，从简单的动作开始，先培养习惯，后面就靠习惯来驱动自己。
那么说来，创业也是如此，尽量把要做的任务标准化，或者分解成细小的简单任务。一点一点的完成。
当你认知到这个事情不难的时候，就不容易拖延了。
3.集中发散
人的大脑很喜欢跳跃，如果没有一个目标做指引，很容易就发散跳跃到其他地方去了，俗称走神，LOL游戏为什么能让人沉浸其中，就是因为目标明确，朝推翻敌人主基地的目标前进就可以了。写作的目标就是30分钟内写完1000字，好像中学的时候考试写800字的作文呀。
创业稍微特殊一点，你可能每次都会遇到不一样的任务，但其实把任务分解来看，大部分还都是之前遇到的任务，只不过稍微有一点不一样，就像一些变式的数学题一样，原理是一样，只是偶尔转一个弯就可以了。而且你做得越多，就会越熟练，感觉就越简单。
其实进入心流状态很容易，看书，看电影，看球赛，玩游戏，看朋友圈等等，都很容易进入这种状态。这些是被动式进入心流状态，你是被内容吸引了。另外一种是创作型心流，这种完全靠自己来集中注意力，比如说写作，就要靠自己来专注。自己去沉浸在这个创作的快乐之中，来让自己进入心流状态。
现在慢慢已经能体会到这种状态了，打字也开始顺畅很多了。看来又要搞定一个新技能， 太棒了！
989字，33分钟，完成任务！
