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抑郁是种病，但是很多病人，把抑郁情绪转换成对身体某种难受的转移，在求医过程中，往往会按某种疾病治疗而失败，这些病人在体检时候，多半没有器质性的疾病。
今天我写这篇文章的目的，是让更多的朋友直视自己抑郁情绪，通过自己调理把情绪转变成乐观向上的态度。
抑郁是一种情绪，往往会隐藏在很多人的心底，不会被发现，，但是，作为本人，应该直接面对自己的抑郁情绪。
每个人都有不开心时候，我们应该学会管理自己情绪，而不是刻意去隐藏情绪，好多人伪装的很好，看起来没有多大问题，而是在夜深人静时候，独自品尝着那种苦涩的味道，蔓延的抑郁可以失眠，不能抑制的让自己有多种失望的念头，此时，我们该学会直面面对自己情绪，尽量的在某种不开心的事情中走出来。
好多人问我，我的病你能治疗吗？那种急切的心态我能理解，但是我们应该知道，愉悦的心情是一剂良药，如果我们能学会放下，知足常乐，那么，很多疾病只要少许的药物的就能改善。
当抑郁来临，我们应该该哭的时候哭，或者大哭一场比假装开心来的更容易把情绪甩出去，所以，哭泣也是药！
当一个人内心无助时候，我觉得你可以参加一些公益活动，在公益活动里面，你看到那些生活困苦中的孩子，大人，此时的你或者觉得，你所经历的事情不足为奇！
生命的珍贵在于不可再来，当那种自杀念头无数次的来临时候，你看看医院里面那么多求生的病人，他们对活着的欲望，你好好的身躯，不要那样极端行为出现，好好爱自己，活着虽然不容易，但是，死不是最好的结果！
我们应该直面自己的抑郁，然后努力的改变自己。虽然有时候克服内心的顽疾很难，但是知道自己，会克服过去！
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一个人的情绪，直接影响一家人的幸福，我们应该直面面对自己情绪，抑郁虽然是病，但是能克服，自我的见识，努力的改变，一定会好！
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在此。我希望我笨挫的文字，能带给你们心灵的共鸣，开心是剂良药，记住了哦
