最近很多家长都带孩子去查视力了，结果很多还没近视的孩子却被诊断出：远视储备不足了！
远视储备不足，也就意味着孩子以后可能会近视！
但是医生又说了：远视储备不足不等于已经近视！只要干预及时、方法做对，完全可以把孩子拦在近视门外，不用戴眼镜。
那么具体该怎么做呢？其实做好这件事，就能守住孩子的远视储备，让孩子远离近视了！
1、把“户外”当成护眼第一要务
预防近视、保住远视储备，户外自然光永远是第一名。
每天累计2小时自然光户外，是延缓眼轴增长、保住远视储备最有效的手段。
不用刻意暴晒，阴天、树荫下、傍晚都有效，重点是“亮环境、远眺、放松”。
2、严控近距离用眼，杜绝“超前用眼”
低龄孩子远视储备透支，全是近距离用眼透支导致的。
幼儿阶段就应尽量少长时间练字、刷题、精细手工；
遵循20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，远眺20秒以上；
坚决杜绝：趴着看书、歪头写字、床上看绘本。
3、精准营养补足，缓解用眼疲劳
对于用眼多、挑食、户外不足的孩子，单纯靠吃饭很难满足眼部需求。
最好用乐睛视力营养素这类富含：叶黄素、花青素、玉米黄质、DHA、维生素类、蛋白质、矿物质当等这类复合眼部营养，帮助对抗用眼疲劳、缓解干涩酸胀。
再次强调：精准的营养补足，能帮眼睛减负、减少快速透支，搭配好习惯，防控效果翻倍。
4、彻底管控电子产品（重中之重）
平板、手机是消耗远视储备的“最快杀手”。
低龄孩子尽量不看手机、不刷短视频；
上网课尽量用大屏，距离拉远、光线充足；
电话手表少看，很多孩子近视，都是小小手表看出来的。
坚持做好这4件事，然后坚持3个月复查视力，只要能坚持，就能像我们一样，远视储备不足发现都三年了，但是孩子到现在也没近视！
