孙杨最近在亚运会上又得了好几枚金牌，但是上台领奖的时候，他的黄色头发引起了国人的议论，都以为孙杨染头发了。其实，孙杨只是一天训练时间太长，在水里泡久了，头发漂黄了，听了好心酸。
科比是NBA的顶级球星，之前来中国的时候也很亲民，还学习做中国拉面，看看科比的手指到处都是伤痕也是很心酸，明白了成为巨星到底要付出什么。
詹姆斯是NBA很有名的詹皇，技术很全面，一般人难以超越，还在天天加紧锻炼，身体素质很逆天，很多球迷们也注意到了詹姆斯的脚，指头已经严重错位，深深地佩服这位世界巨星。
菲尔普斯在三千天的训练里只有六天没有下水。
如果你可以忍受常人的训练冠军怎么会是你的。我们很多人看到别人的成功，非常光鲜亮丽。却不知道别人付出了多少。不知道别人吃了多少苦头。
我一直都记得足球巨星c罗的一句话。
值得拥有的东西，永远都来之不易。你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
我自己也是一个体育人，我深知学体育的痛苦。几乎每一个人身上都有伤，每次训练累的要吐出来。教练都没有让我们停下来的意思。
一个人付出和回报是成正比的。没有付出就没有回报。
如果我们自己发现自己自身能力不足，一定要学会成长，不是害怕吃苦，就在苦中作乐，在磨难中成长。我回头才发现，原来我们自己的生活那么的精彩，那么的出色。我向往的生活不是像那一缕平地样的生活，我向往我的生活像一座座高峰一样，我能够爬上一座又一座的高峰。这样子到老了我回忆起来我的人生，不是平平淡淡，而是波澜起伏，这样的人生才是有趣味，才值得回味。我可以带着我的孙子，我给他讲我年轻时候的故事。我自豪的告诉他我年轻的时候承受了什么经历了什么。
诗和远方，既然选择了远方，就要风雨兼程。既然选择了奋斗，那就要毅然前行。在前行道路上，一定要选择坚持。冠军只有一个。加油向前冲。
500天计划：
2018看完手机里的50本书。
坚持500天练习演讲。
坚持500每天输出1500字。
第二个500天每天坚持健身。
坚持500记单词。
每天必须要完成这五件事。500天后我会改变自己。
今天是坚持写作的第15天。
今天是坚持健身的518天。
今天是坚持演讲的69天。
今天是坚持记单词的第20天。
成功的道路上并不拥挤，因为能够坚持下来的人，并不多。
