这两天,想在淘宝上买两把椅子,浏览了很多椅子,却最终不知道自己想要哪一种。
用地图四步骤觉察自己,发现:我之所以确定不下来自己想要哪一种椅子,是因为我内心相信了“我是一文不值的”信念。
因为相信了自己一文不值,就诞生了“要别人格外的尊重自己、理解自己、赞美自己、喜欢自己”的需求,别人做到这些,我才觉得自己有价值。
问:我做了哪些让别人格外的尊重我、理解我、赞美我、喜欢我呢?
答:我选椅子,要选让世界上所有人都喜欢的椅子才可以。可是,没有一种椅子能达到让世界上所有人都喜欢的椅子。所以,我看了很多椅子,还是觉得达不到我想要的标准。
所以,虽然看了很多椅子,还是确定不下来要哪一种。
另外,我选椅子的时候,内心是忐忑的,心里一直在想着“别人是不是会喜欢?”
意识力全在感知害怕、感知别人喜欢啥,就没有空间感知自己喜欢什么样式和颜色的椅子了。
梳理到最后,我发现,对于我来说,想让自己觉察到自己有价值,目前做的有两个方向
1:在单位,做事情做出结果,创造价值。
2:对我自己来说,看到是什么信念启动,内心发生了什么阻碍,让我没办法做出决定,就是最大的价值。
“理解自己”,对于我来说,就是最大的价值。
昨晚就买椅子的事,自己做了觉察,但是因为自己太急,急于买到椅子,觉察刚开了个头,没往下觉察出信念,就以为自己知道要哪款椅子了,结果,到确定买哪一款椅子的时候,还是确定不下来。
今天下定决心好好看看是什么信念在启动,让我无法做出决定。做觉察的过程中,不断有不在觉察主干线的信号让我起情绪。我抡起棍子誓死要干掉这个让我起情绪的信念,抡棍子的过程中,内在有声音说“回到步骤中去觉察”。
然后,我看着我记录到本子上的觉察步骤,顺着步骤往下觉察自己,最终理解了自己。
今天的觉察,让我悟道:“借事情,理解自己,是我最大的价值”。
看到这点,我不再急于去确定自己要哪一款椅子。
明天,我会带着“我想要哪一款椅子”的想法,去挑选我想要的椅子。
祝:晚安