我们处在一个快速变化的时代，特别是互联网的发展，十年前没有线上支付，五年前还没有每天娱乐的直播、短视频，同时，我们切身的生活、工作也在变化之中，如何更好的应对变化，读读这本《谁动了我的奶酪?》或许可以给你最好的启事，作者斯宾塞创作这个故事的初衷是帮助自己应对生活中一次痛苦的变化，写作这本书为的是与更多人分享，帮助改善大家的生活和工作。
很久以前，在遥远的地方住着四个小家伙，小老鼠匆匆、嗅嗅和小矮人哼哼、唧唧，他们每天都在迷宫里跑来跑去，寻找奶酪充饥，并享受其中乐趣。有一天他们发现了奶酪C站，哪里有大量的各式奶酪，从此他们每天都去C站吃奶酪直到很久以后奶酪吃完了，这时候他们有了不同表现，匆匆、嗅嗅重新开始在迷宫里找奶酪，而哼哼、唧唧面对没有了奶酪的变化不知道该怎么办，他们不断抱怨，并且恐惧去迷宫里找奶酪。
很长一段时间后，唧唧选择了摆脱恐惧继续探索，在一段时间的寻找后，唧唧找到了奶酪，并且在此赶上了匆匆和嗅嗅。他想到改变自己的最快捷方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样采暖对自己的过去释然，并朝着新的方向前进。
在这个故事中有四个虚构的角色——两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。他们代表了我们人性中简单的一面和复杂的一面。不管我们的年龄、性别、种族和国籍如何，我们都能从他们身上找到自己的影子。
有时候我们会像嗅嗅--及早嗅出变化的端倪；
或者像匆匆--立刻采取行动；
或者像哼哼---担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化；
或者像唧唧--发现变化可以带来更好的生活后学会及时地作出调整！
不管我们选择哪一方面，我们都有一个共同的目标：
在迷宫中找到出路，从而在这个变幻莫测的时代品味成功。
人们完全可以通过总结和学习应对变化：
首先，我们应该清楚地意识到，有时需要简单地看待问题，灵活、迅速地行动。
我们不需要用可怕的固有的观念把事情变复杂，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱。
其次，我们要密切关注微小的变化，这样就会为可能来临的大变化作好准备。
唧唧知道自己需要更快地应对变化，因为如果不这样的话，就可能永远也无法适应变化。
唧唧不得不承认，要想作出改变，最大的障碍来自自身，除非自己想改变自己，否则一切都是枉然。
唧唧意识到，也许最重要的是，新的奶酪总是存在的，不管你当时是否发现了它们。如果你克服恐惧、乐于探险，就一定会得到回报，你将在探索中找到新的奶酪。
唧唧知道，某些恐惧是有益的，因为它们可以帮助人们避开真正的危险。但是，唧唧意识到，自己的大多数恐惧都是不理性的，会妨碍自己在必要的时候作出改变。
尽管开始的时候唧唧不喜欢变化，但是现在他明白了，变化的外表下隐藏的是福祉，因为它促使自己找到了更好的奶酪。
而且，唧唧还发掘了自己性格中更积极的一面。
“这个世界唯一不变的就是变化”，预测变化（时刻做好失去奶酪的准备）、关注变化（经常嗅一嗅奶酪，这样你才会知道它是否依旧新鲜。）、适应变化（越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享用新的奶酪），随变化而改变，“尽情享受探索的过程和新奶酪的美味”。
