最近一个月又回归懒癌重症患者行列。早起屡屡失败，晚起毁一天，又是浑浑噩噩的一天。每天都在“自律”和“荒废”一天后的自责中度过，焦虑是必然的。而情绪也易怒易躁，小暴脾气说爆发就爆发，已经明显感觉很多时候对怒火的压制，心跳加速；除此之外，还有对失控的恐惧，更让自己怀疑人生。
静下来时，细思极恐：坏事儿了，那根弦很有可能崩断，必须要找到原因及时调整。
近期在看《自控力》，书是好书，我却越看越瞎。这暴露出一个问题：越是看“方法论”相关的东西，行动力就会越发的丧失。明明是在学习如何自控，管理自己，最近的状态就越发的失控。想到前几天看过果壳网的一篇推文：讲flag不能乱立，尤其是关乎目标的，昭告天下后，你完成的概率会大大降低。从心理学上来说，属于是“过渡自信现象”（参见《社会心理学》 戴维·迈尔斯 第三章p80），这种盲目乐观，虚幻乐观，增强了脆弱性，以至于你没有“能量”继续支撑你的坚持。由此分析：我看了《自控力》中的方法论，了解一些提高自控力的方法，实则未掌握，大脑以为“革命成功”，“喜出望外”，便开始不在那么在意，不再提供“能量”刻意去自我管理。行为上开始了自我放逐，回复到一滩烂泥的状态。所以flag不能轻易去立，你想做一件事情，你立了一个flag，心理上就会对此产生一种“实现”的错觉，虚幻乐观，那你很可能半途而废。
从我开始要改变，尝试自我管理，提高自控能力，要成为一个“清晨型”的人，充分利用时间学习，提高效率·····这一切都是为了成为更优秀的自己。或许这在刚受刺激做决定的一段时期很有驱动力，时间久了好像驱动力不足。虽然说有“物欲”，有“负债”，这些都在鞭策你，但有时候“看破红尘”的自己觉得这些身外之物事不关己高高挂起。
根本就是没有找到内心深处的真正的内核驱动力。不管是“物欲横流”，还是“负债累累”，这些都只是触及皮肉，没有让我青筋暴起，热血奔涌，根本不足以启动我内在发动机，提供动力。换而言之，这些要改变的“现状”，或许根本不是目标，仅仅是存在的现实，而我要做的就是一遍一遍的叩问内心，我的目标到底是什么，内心里真实的诉求是什么。因为目标是自我的第一驱动力，是奔头。
“When there is a will ,there is a way .”
如果以目标为导向，大部分的限制都是扯淡。
拥有“目标性导向型”思维，何其重要！
共勉！
THINK:此刻的你 近期目标什么？
参考：
《我有一个flag，立还是不立》果壳网
《社会心理学》 戴维·迈尔斯
《自控力》凯利·麦格尼尔
