本次考试决定了下学期早训名额，因此十分重要。届时全体A组人员进行一周10天的训练。如有请假，迟到早退等问题，由B1开始按顺序替补。
通知如下：
介于下周是考试周，故原计划会做出重大调整：
1考前不安排力量训练。但是由于休息时间过长，特建议大家利用元旦放假期间，寻找家附近的健身房，办理学生优惠卡。
方法：打开美团，搜索，健身体验卡，或者周卡，和月卡。再根据远近，选择。注意付款后打电话到前台，或者现场确认一下，
2周五安排为乒乓球集中测试时间，由于下周跑步时间由A组练习乒乓球，故相应安排B组训练计划将有较多的乒乓球训练，
本次乒乓球测试采用，女生任选，男生抽签。抽签时间为周日晚修。
具体更改的训练计划明天会发到群里。
3这段时间如有可能请保持蛋白质和碳水化合物的正常摄入，不要熬夜和受伤，以免肌肉萎缩和影响考试。
4由于下个学期很大可能会执行A组全体早训620-740。练习内容不限于乒乓球，两会和下午训练形成互补，包括跑跳投。因此，本学期末的考试将直接影响到下学期谁先进入A组的名额，所以请大家务必重视。（B组只有下午训练，计划不变）
5其他规定仍然有效，如老师评价等，请大家相互转告，
由于考前七天不建议进行力量训练，因此，最好明天练一次含有三大项和核心力量以及其他内容的力量训练（考试大题内容）
补充一下，本次考试不设补考，如有伤病，请自行调整。
