为了儿子身体健康，精力更充沛！我和儿子有了共识，应该要更好地吃饭和早睡觉。说好了昨天下午放学回来一起拟定方案、谈判、签约，之后就去吃大餐，庆祝一下。后来儿子回来就忙于玩游戏啦，没有跟我进行原来的约定。我说你忙完了，我们就出去吃饭吧。我就回房看书写日记了。下午六点啦，他叫我，于是我们一块走路出去吃饭，在路上，他跟我说：妈妈，我们不用签了，我会做好的。我说从什么时候开始呢。他说从现在开始。我说不用签约定能自觉的做好，这样就很好啊。他说：但是我都没有表现给你看，你怎么知道我就是好的呢？我说：你有这样的想法就是好啊，有好的想法就是好的开始啊，这样就是很大的进步啊！昨晚儿子放学回来就说今晚一定要10:40睡觉。后来是11:05睡觉。我跟儿子说：有好的想法，在实行时是需要时间的，就像爬山那样，有从山脚一步步走到山顶的，不可能一下子就蹦到了山顶，在这个过程中，我们可能会跌倒，退后一下，也有可能要绕路前行。像我们现在要养成早睡觉的习惯，你不可能说一下子就能做到，暂时做不到也是正常的，你不必为了说了而没有马上做到而感到自责，只要努力的方向不变，迟早会做到的！儿子当时把我的话听进去了。感赏儿子能珍惜自己的健康有了好的想法，对我信任的程度也提高了！

    昨天中午吃饭的时候，看到平板上的视频写着出污泥而不染，儿子马上就反应过来说错了，应该是出淤泥而不染，然后说出了下一句还滔滔不绝的说了一大段，真得是出口成章呀，儿子真棒！感赏儿子记忆力真好！

    昨晚看班主任在家长群里发来的班上晚自习的照片、看见儿子坐得端端正正的学习，真高兴！

    今天早上儿子起床后带上了手表，为中午管理时间做准备，开开心心的上学了，也预留了时间吃早饭，提前给我打电话告知我中午不回家吃饭，儿子越来越会安排生活了！

    感赏自己通过学习有了更多的力量去平复情绪。感赏自己能更有耐心对待儿子。感赏自己更能理解儿子深入思考行为背后的原因。感赏自己有感而发的去表扬儿子，觉得儿子真好！感赏自己心情愉悦，爱自己，爱儿子，爱老公！

    感赏老公表扬了儿子，儿子十分的高兴（我把儿子值得表扬的地方跟老公说，老公在视频里表扬儿子，儿子当时非常的高兴。重复表扬儿子，儿子的感觉依然很好）！感赏老公坚持运动！。

    希望儿子能体验自己人生的精彩！能热爱生活的美好！活在当下，欣赏一切美好！感受人生的幸福！体验学习进步的快乐！希望老公身体棒棒！体验工作的成就感！感受生活的美好！希望自己身体健康！感受学习进步带来的快乐！体验学习带来的力量！欣赏当下一切的美好！