工作马上要到最后的工作期限了，结果才发现自己还没有做。回想起原因，并不是自己没有接收到通知，而是因为自己想要把任务一拖再拖，这就出现了任务完不成，一件接一件就更难完成了！可以说这就是拖延症的典型症状了。拖延自然不好，它不仅会浪费时间，还会导致效率低。

既然拖延症会带来这么多问题，那么当然要改了。首当其冲的是要有一个改掉拖延症的决心，有了这个之后才能坚定自己改正的决心。然后就是按照轻重缓急给自己列一个详细的计划单，这样自己对事情就会有一个整体的把握了。知道重要的，紧急的，先做的有哪些。让自己有一个一目了然的判断。

可以有一个时间限制，给自己一个规定的时间去完成当下的任务，如果没有完成可以有点小惩罚。

不能再拖延了，要今日事今日毕，因为明日还会有明日要做的事。在我们想要放弃，想拖到明天再做的时候，一定要提醒自己，明天还有事要做，今天做不完，就不睡觉了。不狠心，怎么行呢！那些要看的书籍，都会因为借口而拖延，所以进步才不大，只有高效率才能有大进步。人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次，人的一生应当这样度过:当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。人要活的有价值，有意义，就要努力过好每一天，做最好的自己，拖延是敌人，它阻碍你前进的步伐，所以与之抗争是对自己的考验。在行动面前，任何空话都是假的。以后学习生活中，我一定会严格地督促自己变得积极，变成高效率的人。拖延，我要打扮你！