上回写了一篇十年护肤美容的总结，谢谢各位小主的支持好点击，让我成功感受了一把上主页的欢欣，这次就打架最关心的青春痘问题做个专题分享。
先上图，大家不要害怕
宝宝本人起痘痘最严重的时期是2010到2011，那个时候对所有的照相活动都是拒绝的，非拍不可，也会超前用ps来处理掉较大痘痘。只有2013年痘痘已经接近好的时候的照片，那个美图不流行的年代留下了我痘痘的印记。
现在的我是没有痘啦，痘印基本也都没有留下。
大家可以看到毛孔问题还是现在比较困扰我的问题，这也是当初处理不当留下来的隐患，希望每个小仙女都能战痘成功，做无暇仙女。
起了痘痘怎么洗脸？
首选就是洗脸，亲们一定要洗干净脸！我不建议痘痘肌的宝宝们直接用冷水洗脸，你们一定要先用温水充分湿润脸，再把洗面奶打出丰富的泡沫，洗净后，最后用冷水收敛脸庞。冷水洗脸是为了抗皱，还在起痘的宝宝们其实不太需要，你们还是宝宝呢！
洗脸的各种神奇也可以用起来，洗脸刷，洗脸扑，起痘的宝宝就不要用毛巾了，不卫生啊！
各种清洁面膜哪家强？
下面是我推荐的清洁面膜：
奉劝各位宝宝一句，就是起痘啦，也不能对自己的皮肤太狠！
起痘要不要营养
好多说起痘就不要护肤的，我是不同意的，因为我起在26岁，衰老开始的日子，当时因为非常忙听了论坛的，疏忽啦管理，教训是惨痛的。
后来我开始做面膜，起痘最要做的护理就是补水，给各位几个我当时用了没有让痘痘严重的护理方式！
芦荟胶+面膜纸泡水+芦荟胶：三明治面膜法，这里讲一下泡面膜的水，挈氏的小黄瓜水、橙花纯露、薰衣草纯露、茶树精华加水以上都可以选。这种面膜可以做一个小时也不会有水分回吸收，效果不错。
佰草集的美白面膜。这款面膜我也会用，居然也没有造成痘痘严重，貌似还些美白功效。
仔细回顾貌似也就这两种，起痘痘的宝宝们总体还是不能给皮肤多少营养的，补水补水就好！
化妆品的选择
我们从倩碧讲起吧！我刚起痘痘时，护肤品换了一整套倩碧。我不推荐你们用倩碧含酒精的水，会造成毛孔粗大。小黄油不会让痘严重，营养也很有限。当然倩碧也有祛痘好物：
然后说雅漾，雅漾也没什么太好的表现，对痘痘作用不错的是：
fancl，兰蔻的水漾系列，都还可以选择。
当然最好的事Sisley，我在上一篇文章中推荐的植物精萃，加上Sisley的全能乳液。这个就有根据经济条件选啦。
治本之法
痘痘的成因不同，但内分泌失调是主因。夏天快到了，打算吃减肥药的女生听好了，你要了身材很有可能会烂脸！我起痘是因为那一年突然加大的工作压力合并在职考研，但我觉得和我大学时吃过减肥药有关。
减肥药会紊乱你的内分泌，摧残女生的生殖系统健康，造成甲减或者甲亢的发生。小女生们意识不到这样的危害，生殖系统健康才能提供合理的激素水平去让你容光焕发。请放下减肥药吧！我也看到有些所谓的减肥黑咖啡，让你们不吃早餐就用它代餐，这个危害也是很大的！减肥顶多吃点酵素就好，请运动减肥！
内分泌系统的正常非常重要，远离减肥药，合理调节生活压力，制定合适的作息时间，这些都对痘痘的恢复有好处。
女生如果和我一样在26岁突然起痘，那么你们去查一下自己的激素水平，一般都是内分泌出问题，可能会需要周期性治疗。请去正规医院看看问题出在哪？不要自己开始吃周期避孕药。
吃中药也是可以的，我是看的江苏省中医院内分泌的大夫，名字不提了，喝了半年吧，痘痘也是慢慢就不起了。我的药方有，但不会分享给你们，因为每人一个情况，我从小就脾虚，所以皮肤和头发都不好，医生的药都是针对个人的。我不相信网上一方治百人的传奇。我信中医，信的是与新时代科学结合的中医，不是古老的偏方。
男生的话，你们的痘痘是你们的雄性荷尔蒙的产物，极少数是不爱干净的产物。我只能说好好洗脸，早日脱单！
祛除痘印的方法
我很庆幸，在一直的精心护理下，我没有形成疤痕性痘印，我只是深色的痘印，所以我的痘印很快就退了，没有给脸上留下坑洞。
疤痕性痘印：不要相信什么疤痕膏，就是激光治疗都不一定能帮你解决，你期待什么马油霜，这些东西搞定，宝宝不要那么天真。去正规美容医院咨询一下去疤问题吧！
深色痘印：主要方式就是促进皮肤新陈代谢。各种使脸部出汗的事，都可以促进面部新陈代谢，久而久之痘印就没有了。一旦不起痘，我是迅速营养跟上的，具体保养见我前一篇文章。
最后发个感慨：
我经常做一个白日梦，就是我回到大一时，去学校门口的健身房办张卡，认真做一个坚持健身跑步的女人，收获良好的身材和健康，不过那个年代健身还不普及，马拉松更只是专业运动员的活动，我没有选对路，希望你们可以选对！
ps：无戒21天写作训练营（第九篇）
