感恩小美上午玩回来就困了睡了，我得以做饭和休息，谢谢你宝贝。
感恩小区里有供孩子们玩耍的滑滑梯等设施，给了孩子们一个好去处，要没有它孩子们的乐趣该少了多少啊。感恩设计者人性化的考虑。
感恩爱人晚饭后带我和小美一起散步，小美在中间，左边拉着爸爸，右边拉着妈妈，天气不冷不热，走在小区里的小路上，我们大人聊天，小美乖乖的走，那一刻，我感觉就是我们最幸福的时刻。幸福就是一个个这么平淡的时刻。感恩爱人对我和孩子的爱。叮嘱我没空做了买着吃别饿着。小美滑滑梯他的视线不离左右的守护，走路累了他就蹲下来背着孩子。愿所有善良有爱的人都被岁月温柔相待 。
感恩看朋友圈有朋友发新的婚姻法，说对女性来说是个坏消息，权益越来越不被保护，不上班真是会怎样怎样的。突然我意识到这样的朋友圈这也是有可能在种加重他人焦虑，不利于和谐关系的坏种子。婚姻法本身是空性的，没有好坏。真相是你种了什么样的种子就会收获什么样的人生，怎么可能女性就一定是婚姻法的受害者呢。还有一些全职妈妈也不要总拿自己暂时的弱项和别人比，比如暂时没有办法去赚钱。要知道这个社会本身是有问题的，把钱看的太重太重。发朋友圈也要注意不要不小心种下让他人更焦虑的种子。
感恩郭老发的文章总能给我以人生的启迪，让我看问题学会独立思考，辩证思考，让我活的更明白。
感恩自己的觉察，遇到别人的好事情，第一时间就升起念头去随喜别人还没有成为习惯，还需要重温种子理论理论才行，还需要再继续练习。
感恩今天感冒明显好多了，喉咙轻松多了。鼻子也透气了。
今日修炼:不三心二意同时想做很多事，认真做好当下之事，并保持觉知。
