平时我喜欢用轻拍面部，，头晕，头疼时也会用轻拍，朋友问起中医调理都讲究补泻，调理要按经络走向，你这个轻拍哪个方向是补，哪个方向是泻啊？我所用的轻拍不用考虑补泻，随心而为。
中医的补法是激活人体正气，泻法指疏泄病邪，扶正祛邪中的正是很重要的，《黄帝内经》说：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气充足，邪气自然逃之夭夭。清代外治大家吴尚先生在他的外治法专著《理渝骈文》中说：“外治者，气血流通即是补，不药补亦可”.
我所用的轻拍是全掌放松，五指和掌心都可接触身体，是柔性的大面积微震，类似声音的共振原理，如春雨润物，具有很强的穿透力，能作用到机体的深层，导入气血，排出病邪，激活人体的自愈程序。轻拍是先补后泻，先补，是将轻拍处组织拍松，让气血顺畅地运行到此处；后泄，是轻拍处气血充足后，自动排泄体内病邪。我们不考虑补和泻，是因为身体在经络畅通的状态下会自动去补和泻，这是身体的智慧，我们养生就是要听懂身体的声音，启动身体的自愈程序。
