心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

关于心理表征的心理表征，第一次接触到时，我以为是视觉思维，能够将思维可视化，使行动和目标更加具象化，能够提升执行力。

第二次是永澄老师分享的心理表征学习法，他告诉我们，要抓住关键本质，并构建关键本质点的关联。告诉我们高手的心理表征更符合实际，高手的心理表征效率更高，所以要通过找导师，利用心理表征法去学习，能更加高效。

这次终于又一次认识了心理表征，感觉既熟悉又陌生，熟悉是因为经常听到大家谈起这个词，陌生是因为自己并未刻意练习并指导实践，或者根本就没有形成有效的心理表征，只是停留在信息的层次，并不是作为知识而存在于大脑中。

我的大脑因为没有跳出舒适区，所以对于认知之外的信息不会进行再加工，也就无从指导实践，更不会收获反馈，学习的过程中断，大脑没有形成新的适应。

精心创建的心理表征的一个主要优势是：你可以立即吸收和考虑更多的信息。

经常看到别人拆解高手的作品，看过很多名人传记，却依旧指导不了自己的人生。

其实是没有将高级的心理表征建立在自己的心理表征之上，比较了心理表征的差别之后，我们需要构建属于自己的表征库，这样才能够在需要的时候调用更多的信息。

现在明白了优秀的设计师之所以优秀，不过能够将客户提供的只是散乱的信息，找到组织信息的最佳形式，将信息有效的传递出去，并能够针对一个问题提出多个具体的解决方案，快速的根据客户的修改意见进行改进。

有效的心理表征是促使我们走出舒适区的灯塔，学习了心理表征，我马上在手帐中列了自我挑战清单和行动清单，希望能够有意识的挑战自己，面对困难的工作能够迎难而上，面对畏难情绪可以轻松克服，相信挑战越多，收获越大。