❤️单点突破法：赢家都在使用的思维模式。
单点突破法包括计划、实施、总结、评估、再次计划五大步骤。我们可以用效率手册操作实施，把应用于每天的工作日程、时间管理、学习和生活场景当中，形成高效的思维模式模板，从而持续不断地为自己的目标服务。
新手怎么马上上手？①我们要拥有一本效率手册，从计划到实施，针对我们要做的事情，做出一系列的安排。比如列出每日学习清单，做时间管理。②最重要的是从实施到评估环节，在另外一本白本中，把自己每天完成的行为记录下来。每周做一次评估总结，把真实发生的情况跟计划发生的状况做减法，在做减法的时候就会发现自己到底是进步还是退步了。
❤️番茄工作法：一个高效能工作计时器
番茄工作法是一个帮助我们提高效能的使用工具。先定好25分钟番茄钟，在番茄钟开启之前，把所有可能打断工作的活动都做好，排除一切干扰后，在25分钟的番茄时间里，全然专注于手头上的任务。每完成一个番茄时间，休息5分钟。连续完成4个番茄时间后休息15分钟。
具体操作：准备一支笔，一份待办事项清单，一份番茄记录表格。先罗列当天所有事情，按完成顺序和完成时间安排到番茄记录表格中，设定番茄钟逐个专注执行。在25分钟里遇到意外打断，先看看这些事是不是现在必须立刻去做的。如果不是，把它记录到番茄记录表中的计划外事项，然后马上回到专注的工作中来。如果遇到非打断不可的情况，那这次的番茄时间就作废，等处理好事情后再重新设置一个。
25分钟结束，闹钟响起，我们可能觉得自己还有点意犹未尽，已经沉浸到工作状态里了，那我们可以考虑适当延伸番茄时间，甚至可以直接进入下一个番茄钟。
一般情况下，当一个番茄时间结束，我们最好立即停下工作，在番茄记录表上标注完成，然后开始5分钟的休息。在休息期间不要想与刚才工作相关的内容，这样有利于放松大脑。
番茄工作法背后的核心思维主要有两点：
第1点是简单思维。简单不等于肤浅，而是学会简化。简单思维意味着我们了解自己的目标和价值，关注主要问题，学会摒弃和质疑现有的元素。在运用中需要记住以下原则：第一，足够认可简单的价值，有足够的动力和决心追求简单；第二，简单意味着取舍，需要清楚轻重缓急；第三，简单的方式需要设计。
第2点是周期性思维。我们需要事先对完成任务所需的番茄钟数量进行预估，并在事后对比实际所需的番茄时间，不断重复以减少误差，强化对时间的感知力。从周期性角度看待生活和工作，很多问题都趋于简单化，压力也能减轻。周期性思维可以帮助我们培养和巩固习惯，比如单点突破法，通过周期性的活动重复，就会养成很好的复盘习惯。
❤️逻辑思维：逻辑是思维的奢侈
逻辑思维能力是一种以概念为内容，提出命题，通过推理论证命题的能力。它是一个标准的流程而非一种结果，这种思维的流程每个人都可以习得，只是每个人运用的能力和水平有高低。逻辑思维能力一直以来都是一个人具有“高阶竞争力”的体现，决定了一个人看待世界的角度。
培养自己的逻辑思维能力，一个最标准的方法就是习惯发问法，养成提出问题——分析问题——解决问题的习惯。第2个方法叫金字塔归纳法，步骤是：提出论点、总结论点、给出论据、最后行动。我们可以把要说话的逻辑转变成书本阅读，书的目录其实已经包含了所有的表达观念。首先，前言是论点概述，是我们想要表达的核心。其次是一级目录，是我们为了阐述自己的观点方法论，列出的知识范围。二三级目录是为了阐述每一个大标题细化的理论基础和实证检验。最后，搭完了逻辑框架后，填充内容。第3个方法是基于经验和数据的分析和推理。经验是过去积累的常识和感悟，经验越丰富的人做出判断的速度越快，准确性越高。数据是对事物进行调查后得出的结果，是一种具有某种科学性的结论。
❤️换位思考：聪明的人在努力地了解自己
换位思考是一种心理体验过程，需要将心比心、设身处地，站在对方的立场上体验和思考问题，和对方在情感上得到沟通。
三大步骤：首先，我们要保持大脑和心智的开放，让自己尝试接纳不同的价值观、思维方式、生活经历。接下来，要学会认真聆听，了解他的想法。最后就是共情，这是换位思考的本质。
一大法则：6把椅子换位思考法则，避免掉入自我中心陷阱。6把椅子分别代表6个看待问题的视角：主观视角，客观视角，相关视角，发展视角，积极视角，结果导向视角。
换位思考是一种态度，也是一种能力，建立在你的开放包容和对沟通对象的信任之上。
❤️逆向思维：教你脑洞大开
逆向思维是从结果倒推现状。有很强的目的性。可以让我们立项的三种相反相成的对立面：方位（如上下，前后，进退）、属性（如生死，好坏，大小，强弱）和因果（如以毒攻毒，煮豆燃豆萁，以其人之道还治其人之身）。
训练逆向思维的4步骤：设定结果，反证结果，避免极端，检查清单。
金句：逻辑思维能力决定了一个人看待世界的角度，你如何看待世界，世界就如何看待你。
