越来越喜欢安静，喜欢一个人独处，读书写笔记，或者是静静的坐着发呆，做自己想做的事，这时内心平和，从容淡定。
清晨五点起床，开启美好的一天。在这春光明媚的阳光里，开始向家人们问好，然后做颤抖功，混元桩，这时内心安然，身体舒畅，神清气爽。
中午下班回家，睡个午觉，消除了上午的疲惫，重新出发，投入工作，整个下午精神抖擞，干劲十足，同事说我每天都状态很好。
晚上吃过晚饭，陪孩子写完作业，孩子看电视了。我也有了属于自己的时光，静静的一个人，有时读书，有时写日记，有时做我自己的事。
感觉在自己的时空里，与自己相处，才找到了自我，身心合一，让灵魂回归身体，静静的聆听内心的声音，遵从自己的内心，才能活出自我。
每天都是余生最年轻的一天，愿我们每个人都珍惜拥有的一切，家人，朋友以及与自己有缘的人，多抽出时间陪伴他们。
更要给自己留些空间，让身心得到放松，让自己静静心。心静了，说话语气就平和了，心静了，遇事就不会急功近利了。
心平气和，内心宁静，从容淡定，度过余生。
