发现每天的日更基本都是放到睡前这点时间来做，时不时有点“逼”的感觉，甚至不知写什么好来应付当天的日更，自然效果也不很理想了。回顾每天的日更，几乎都是关于自我一些内容，有反思，也有想法，总体来讲很狭隘，流水账，口水话形式。虽然也坚持了一百五十多天，发现文字水平并没有什么变化，从这些内容都可以察觉这样写出去，还真没有什么提高的可能。一篇内容缺少主题，缺少内涵，趋于平淡毫无味道，谁愿意看，只不过都是自圆其说，自我诉说而已。还好自己没有放弃，仍然在这条道路上坚持着，看得出只为自己，只要每天乐此不彼的写，也是一种意义所在。
自从回归工作，开始坚持跑步和健身，每天起床时间提前到六点左右，也就是早上有充分的时间可以供自己利用，一般跑步5公里左右也就半个小时，上班前的空闲时间相对自由，而这些时间这几天没有利用好，打算把日更和阅读放在跑步后这些段，明显当你把一件事放在当天越早完成，后面你也会越从容，至少不会像睡前这样的慌乱和紧张。做事需要宽裕时间和安心的状态才能保证质量，否则影响还是大的。
这几天开始使用健腹轮，发现并没有当初想象的那么容易，每天早晚各做几下，明显感觉到腹部疼痛。向往的腹肌状态或许很难才能得到，更需要时日不断的坚持练习可能才实现。目前才刚刚起步，每天只能提醒自己坚持做，即使疼痛也要坚持做，一旦怕痛放弃或许真的就放弃，待自己适应这样的方式，也许不会疼痛，就像当初跑步一样，习惯了，现在会觉得是一种享受。好身材，好提醒并非容易得到，要明白这背后的艰辛付出和努力。任何事情和东西何尝不是，没有轻易获得，更无捷径可言，唯一有的就的踏实的付出和践行，孜孜不倦的努力行动，仅此而已。
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