重启，涅槃重生｜慧莲周检视（0105－0119）
王艳丽
引子：是我们践行易效能的第一周的周简视，很有意义，自己终于找到突破口，突破出去了，不再会让自己迷茫，还找到了自己心灵的港湾，不再会被受伤，不再会被伤害，敏感，而是跟一群同频的我们一起朝着目标 完成我们的90天目标前进，去做。加油，你能幸福快乐的做到的
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
最近这一周的饮食吃的有点太多 因为重庆的伙食太好吃了 什么重庆小面啦 什么卤肉 还有麻辣烫 还有各种的火锅等等 把我都给吃的饱饱 每天都吃的很撑 而且自己也是心情不好了过后 也就只会想到是吃东西解决烦恼 问题 所以饮食方面有点暴饮暴食 对自己的胃也是造成一定的伤害 在这一周也是去诊所看了胃病 说我是胃肠炎 所以 真的也是偿了自己没有控制自己 贪吃的苦果 吃药 犯胃病 也是自己脱离了自我的管理约束 脱离了一群人的监督管理
检视这一周，晚上差不多都是12点睡觉，白天差不多都是6:50起床，有时候也是搞到晚上凌晨四点才休息。早起时间在这一周里有保持，早起能保持，早起还没有养成运动的习惯，但是，有一点就是特别值得骄傲的事，就是每天都是我第一个起来，第一个开灯，第一个坐在沙发上，我是第一个被唤醒的人，当看到别人都还没起，我起来了，
这一周自己也是时隔好久才跑了步，也是因为答应了我们小组的人说要跑个520送给他，自己才好久都没跑步，起来跑了个520送给他们，而且自己在跑这个520时也是有过想放弃，但是一想到了他们，觉得自己答应了他们，就继续跑，还跑了9点多公里送给他们，还是挺开心的
最近自己在控制嘴巴了，不吃那么多了，也在好好保护自己的肠胃了，不再吃太多辣。也不在说暴饮暴食。自己也感觉今天都是很轻盈，因为没吃很多，恰恰好，很开心。适合之。我心悦。
小确辛：自己可算是在自己的坚持下还是跑到了自己好久都没尝试过的5公里了，但是我还是成功的做到了，那可是我差不多有100多天都没跑过步，第一次跑步就跑了5公里，当时我还是挺虚的，觉得自己应该跑不到5公里，但是最后结果不仅是我跑到了，而且还跑超了接近两倍，所以，又记住了叶老师说过的一句话，永远不要对自己没尝试过的东西说：“不”你没做过，又怎么知道不行
被很多人认可我的积极主动，谦卑虚心学习，很开心自己是个小太阳的身份存在，想想都觉得自己内心充满阳光。
不断精进的叶老师
二、家庭
最近还没跟我爸有个电话交流，跟我哥只有一次我给他发了我的视频，他才回了我一句，所以正因为这样，自己一定要在年后的时候给到爸和哥的愿望做到，实现。没怎么发时间在家里，家里对我的要求就是要有出息，有能力。自己过得好，以后给他们长出息。
对于父亲要求我回家过年，这件事，我刚开始自己很怕，父亲一生气，就不开心了，但是，现在我能让自己跟他沟通，而不在是妥协，是讲清楚。跟他说明白。好好沟通
三、效能
这周自己努力的表达了自己愿景，想做班委，跟我们的两个教练说了，我感谢自己，感谢自己的积极主动，不放弃，不抛弃，自己什么东西都只能靠自己，我就是孤身一人，我一定要不择手段的去得到我的金钱和身材，因为我一定要把我失去的东西全夺回来。自己还成功的链接到了，蔡琳教练，印莉教练，倪安勇教练，还跟我们班长尹斌联系上了。就像安勇教练说过的话，我是因易效能命好的人。就像大龙教练说过的，不用东奔西走，易效能里样样俱全。听别人的故事，悟自己的故事，你也可以创造自己的开挂人生，你也可以开挂。
自己现在是管理三个组的大组长，很开心，而且还跟杨烨链接一起写文章，发表自己公众号文章，很荣幸他给我分享很多他的写作技巧，很感恩我现在遇到的易效能的所有同学，因为你们，我才有现在的状态跟积极正能量很高。但是，今天早上的锦囊班会也有点小小的美好的遗憾，今天早上，由于自己6：48才起来，错过了班会分享，这也是我很好的展现自己机会，但是，蔡琳教练说，我们要检视不检讨。这也让我意识到6：30之前起床是多么的有意识意义。还有真的又在倪教练那里学到主动去得，不是靠，等，要。我的梦想就是找成为叶老师这样的为很多人付出的人，想成为像海明教练这样睿智，饱经诗书的有智慧的过的快乐的幸福的阅读书籍的榜样。我很喜欢叶老师，很喜欢易效能的所有小伙伴们 很喜欢易效能让我觉得我很有价值，我承认，认可了自己。所以，我也会一辈子泡在易效能，在易效能里实现我的人生开挂，时光不老，我们不散。我感恩叶老师。我看着叶老师如此长袖起舞地将工作与生活安排得如此有序自在，还不断地分享他的收获与智慧。心中越发敬佩他。感恩，我的导师
自己虽然每天起来打了卡，但是自己的晨间日记，和三只青蛙，跑步运动这些自己都没有做，所有，这些东西漏了，要捡上。还有易效能的各种软件的使用，自己都还没有搬在自己的苹果手机里，还有我的梦想版也还没做好，但是，我知道相信自己我能花时间做到
四、财富
自己很爱(⑉°з°)-钱宝宝啦，钱宝宝也在爱着我了，钱宝宝，我爱着你，你在跟我爱着呼唤，我爱着你，我爱你(ღ‿ღ)，你也爱着我，带兄弟姐们儿来爱我(⑉°з°)-了，所以，我也爱着你们所有，感恩着你们所有。
五、休闲
最近晚上刷了一段时间的抖音，还看了一些韩国女团跳舞视频，因为很喜欢，很喜欢她们身材很好，在舞台上特别有魅力，所以，我要想像他们一样不仅好看，还有魅力
六、觉察
发现自己越来越能知道很多哪些自己之前都没察觉到的很多心灵，想法，发现把时间留在自己身上变多了，发现自己内心在不断的富足，发现泡在很多优秀的人里，知道自己该去做什么是对，也越来越不把关注力放在他人身上，而是自己身上
七、社交
今天陪着我的朋友完成工作，还是挺不错的，很喜欢这种不被人打扰的安静环境，和这种能让我平静下来的环境，让我能安心(ღ˘⌣˘ღ)去做，不会觉得自己的场地被入侵了，而是有地方安静了，不用再怎么吵了。所以，我很喜欢这种安静环境，
致为青春奋斗的日子
八、成长
自己最近有学习，考虑到了，的是如何把易效能里的思维模式，各种软件管理模式，给很好的用在我的工作中，能很好的促使我去完成我的目标，根据我的90天目标去做，我的践行，而不是践行了只是一个没有规划，想法的，怎么能让我更好的掌握我的工作，更好去做好我的工作
本周可提升的地方（或问题）
1. 软件使用方面学习，
2. 打卡内容一定要跟上，晨间日记，运动，三只青蛙
3. 阅读书籍可以跟上了，专业知识可以跟上了
下周三只大青蛙（目标）：
1、会见另一个合作伙伴
2、摸透好易效能的所有我们需要的软件，
3、跟我爸沟通好，过年不回家过年，说清楚明白
4、自我学习摸清工作的所有流程跟厉害牛逼学习
5、安静的看一会儿书，听听薛兆丰，和李孝来的音频，学学易经玄学
6、安静的去学习有业绩
感恩分享
人生不能像做菜，把所有的料准备好了才下锅。
请保持你的善良，因为你不知道能会借着你的善良，走出绝望。
请保持你的积极乐观，因为你不知道你的优秀会带动多少人。
我们爱成长 易效能®️时间管理
时间旅行本
为什么忙死、闲死、拼死、懒死的人都需要易效能®时间管理？
