昨晚接女儿回到家里，是晚上10:30分，入睡前，读《唐人绝句选》（中华书局）一首。
读《曾国藩家书》2封。
带着美好的诗句和文正公正能量的教诲，也带着深夜春雨淅沥声，安然入眠。
继续今天早上的6公里慢跑。下着雨，人很少。
穿上雨衣跑，对我而言，也是新的体验。
昨天与一位朋友喝茶聊天，朋友讲，“人的长相不是自己可决定的，但是身材是否匀称挺拔，却是自己完全可以努力的！也是自己应该负责任的！”
觉得很有道理！特别是对于我这种易胖体质且贪吃的人。唯有通过锻炼提升健康，才是我的王道。
跑步，也是一个量变到质变的过程。
积累跑量，带动心肺和体能的逐步全面提升。
跑步的环境，随着城市设施的完善，已经算是很好的了。
沿着江边，慢慢地跑，仍然是配速7，心率保持125左右，比日常稍快的均匀呼吸。
视野所及，一切都是春天欣欣向荣的景象，杨柳新绿，木棉怒放。江水舒缓流动、如人生岁月的消逝无声。
在这个美好的春天里，每个生命都该认真地好好活着。
