觉察一下这几天的变化。这几天有好几个事儿对我触动很大，李仑老师的团体，《隐入尘烟》，我的咨询师，还有稻盛和夫的离世。

我的变化之一，心态发生了变化，开始有了行动。我发起了练习无条件爱老公的练习。今天是第三天，这几天，我很明显对老公怨气少了，更多的是喜欢肯定欣赏，即使发生让自己不舒服的事件，自己也仅仅把它当作一个事件，不会让这个事件发酵，影响我和老公的感情，我站在可以沉住气了。

我有一个很大的变化，就是李仑老师的团体以后，我开始了素食。如果说感冒是排毒养颜，是一个契机，让我下定决心素食，大概李仑老师的团体和感冒就是让我下决心的最大动力。现在我对于肉鱼蛋奶真的没有渴望，反而真的不想吃了，并且如果让我吃十年，一百年，一千年，我好像一点也没有遗憾，就是真的不想吃了。自己吃素发生的变化，一个是身心轻盈了，头脑清醒了，爱变多了，愿意付出了。

镜映我和别人关系，我付出了什么，我得到了什么。现在的我好像被爱到了，之前的我可能到处要奶吃，光想抓取，但是我现在很愿意为关系做点什么，奉献点什么，付出点什么。这种感觉真好啊。让我有一种丰盛富足的感觉。内在不那么匮乏不够了。

我的咨询师也向我反馈这一点。本周的咨询，咨询师忘记了时间，之前的我会很生气，心里会想着，咨询师肯定是不够用心，没有那么在乎我，才会忘记时间。现在我就会很理解，只是有点懵，心里想咨询师那儿发生什么了。但是我不会那么生气，不会与我自己是不是被忽略，被爱有关系。我会想咨询师那儿发生什么了，是不是感冒了，是不是有事啊。我更有同理心了，更能现在对方那儿想问题了。也就是说，我的心空间大了，弹性了，不那么紧了，不那么分裂了，不那么争对错了。这种感觉真好啊。

再就是对自由有了一些不一样的感觉。以前觉得自由是想干什么就干什么，现在觉得不想干什么就不干什么，好像才是最大的自由。比如说，我中午想看《隐去尘烟》这部电影，我有了这个想法，我就看了，这确实也是一种自由。但是我想了想，我的状态有点累，如果我中午看了电影，是满足了我的想法，但是我下午上班会很累，我就会很痛苦。现在的自由（看电影）需要下午的不自由（既累又困）为代价。那我不如中午休息一下，下午舒舒服服的上班。到晚上再看电影。那我中午选择了午休，没有选择看电影，貌似不自由了，但是我中午休息了，很舒服，下午上班也很舒服。我下午下班后看电影，我的状态也很好，我看电影的体验也会更好。我选择了不看电影，获得了更大的自由。而不是当下满足，然后因为累，体验不好，下午上班又很痛苦，就会内耗后悔，早知道就不中午看电影了，这反而是一种不自由。其实现在的我在某种程度上，具有延迟满足的能力了。为慧莲同学点赞！

再有一个觉察，我现在更自信了，更愿意表达了，更有智慧了，更沉稳了，更大气了。好像这么多年心理学的浸泡，就像竹子在扎根一样，当扎的根足够深，竹子就会以每年好几米的速度在增长。我感觉自己好像进入成长的阶段了，很多东西通透了，触类旁通了。行动力也增强了。所以说做什么不重要，成长关键是人格水平能力的提升。我人格水平提升了，我的精神世界丰盛富足了，物质世界自然也是丰盛富足的。所以说，现在既然在心理学领域浸泡着，还是乐在其中，自己进步改变也很大，那何不在这条路上继续深耕呢。先跟着李仑老师的团体，各种小组学习讨论，就这样一步步向前走吧。这不就是自己的兴趣爱好吗？爱学习总是没错的，管它是父母要我学的，还是我自己想学的，不管怎样，受益者都是我自己。老祖宗的智慧，父母的智慧不都是这么口口相传吗？由谁的人生观，价值观，世界观不是父母给的呢，不是学校给的呢？不是社会给的呢。谁又不是父母生的呢，我们都流淌着老祖宗，父母的血液，遗传着他们的基因，养育环境受着很大影响，完全想脱离父母，祖宗，那就是耍流氓。所以我现在不想纠结那么多，也不想分得那么清楚，如果我想做的，和父母让我做的，都是一样的。父母大概率是希望我好的，那我感觉对自己有利就去做了。在找不到天赋之前，就先去做了，做一段时间看看，实在不行，再调整。也可以边做边调整，没有绝对的错，也没有绝对的对。在这样向前走的过程中肯定有收获的，即使走错了，那也是让自己知道这条路不太适合自己走而已。慧莲，你现在好整合啊，好通透啊，你真的好了不起啊，很辩证啊。我的自恋大大的获得了满足。点赞点赞！