认知升级—消除模糊

大家有没有这样一个阶段,浑浑噩噩地,就把日子过了,也想不起来究竟做过了什么。或者是对未来很迷茫,对自己的能力很无知?这样一种状态就是“模糊”了。

当有一天我们觉悟要成长起来,那么就要开始“消除模糊”,本质上成长就是消除模糊的过程。

消除模糊的方式有3种:

1.开启我们的元认知,例如,你知道了你在迷茫,这是认知,那就要继续深挖你发现了自己知道“你知道你在迷茫”。这就是元认知,有了认知才可以谈消除。当你知道了你当前的迷茫,你就会寻找改变。

2.主动学习是改变的第一步。很多时候,你看到别人跳舞、健身,情绪脑一激动也热情似火跟着去做了。这时候就是主动,但是你可能会有三分钟热度,那是因为你的行为只是情绪行为,还没有上升到理智行为。主动去做某一件事才是理智分析之后做出的决定。再比如阅读,主动阅读和被动阅读是怎么区分呢,很简单,主动阅读就是读完书你会思考里面跟自己交联的地方、或者是复述讲给别人听、更可以通过写作输出;被动阅读可能只是眼睛溜过这些文字了、道理我都懂了、或者是听书,以为自己懂了。

3.消除模糊边界需要多复盘总结。这样才会越来越对自己的行为、能力、出路有越来越清晰的方向。

消除模糊是一件很综合的能力,不是列个工作清单就可以消除的,也不是那块抹布就可以搽掉。每一步都需要坚持的脚印,

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