“春吃叶，夏吃花，秋吃茎，冬吃根”，秋风一刮，晨起时喉咙里的干涩提醒我，该给餐桌添点温润的滋味了。
清晨总爱煮碗大米绿豆粥。
前一晚泡软的绿豆和大米下锅，熬到绿豆开花、粥水浓稠，盛一碗捧在手里，暖意顺着指尖漫到心里。
喝一口，清甜的粥滑过喉咙，把秋晨的燥意冲得干干净净，揣着这满肚子的暖出门，连上班的脚步都觉得轻快。
傍晚踩着暮色回家，窗外渐渐擦黑，厨房里先忙活着蒸菜。
南瓜块、胡萝卜滚刀下锅，蒸到软乎乎的；再煮碗白水煮萝卜，不加佐料，吃的就是那口原汁原味的甜，连煮萝卜的水都要留着，放温了喝，润得很。
等辣椒焖子端上桌，就着温热的饭菜慢慢吃，一天的疲惫裹着烟火气，不知不觉就退去了。
其实这些想吃的念头，都是身体在发信号。
秋天燥，就顺着心意喝碗粥、吃口蒸菜，把小不适及时补上，总比等麻烦找上门好。
不光是秋天，四季里身体都会悄悄“说话”，饿了、渴了、需要某种营养了，都会化作想吃的念头。
说到底，饮食哪要什么复杂讲究？不过是读懂自己的身体，用一餐餐的暖，把日子过得舒服些罢了。
