回顾2016

2016

跑 - 今年重点

总里程2,726.55 km

总跑时260 hr

平均周里程52.4 km

最高周里程102 km

最高日里程43 km

游 - 今年刚加，交叉训练

总里程43.5 km

总游时39.65 hr

平均周里程119 m

最高周里程3.3 km

最高日里程900 m

骑 - 今年刚加，交叉训练

总里程783.24 km

总骑时56.73 hr

平均周里程2.08 km

最高周里程128 km

最高日里程40 km

加上2015年的数据，有个更直观的感受

展望2017

5月7日 密西沙加马拉松：3:15:00，达标 2018年波士顿马拉松

9月24日 柏林马拉松：3:10:00，国家2级运动员标准

完成一次奥运会标准的铁人三项