2024年第211天【2024年7月29日】，赞赏自己和家人第182天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第182天！
蕙芹，你今早的起床时间是【6:00】。今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、听战胜拖延音频课程1节、写晨间日记打卡第17天，冥想10分钟、床瑜伽17分钟、开合跳100个、壶铃训练第19天、健腹轮50个、空跳绳150个；自制减脂早餐1份。
今天你启用番茄工作法完善招采台账，体验张弛有度的工作模式，然而在第二个番茄时，已是完全投入到红作中，加班到7点多完成一个业务板块，进度超出了预期。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计217遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计74遍），另与同学们一起共读打卡第48天。
用你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别开心和有成就感。
赞赏你日志一个热爱学习、注重锻炼、积极行动的人。
赞赏先生第182天！
老杨，今天我到家时你已蒸好饭菜，吃完饭你洗了碗就到书房写字，还做了运动，和儿子电话交流。。
我感到特别开心幸福！
赞赏你是一个勤劳能干、热爱学习、用心陪伴家人的人。
赞赏儿子第182天！
儿子，今天你下课后去逛了一会，回到后在群里告知爸爸妈妈，分享了你今天练习的字，写得非常漂亮，看到你每天的坚持与进步，非常开心。
我感到特别安心和开心
赞赏你是一个独立、自律、上进且孝顺的人。
爱自己，爱家人！
2024年7月29日
