今年给自己定的目标，是重拾趁早，逐步做到自律。
1.每天健身一小时。健身是一切的根本，不必多说，管住嘴巴迈开腿。今天可以轻松跑下2公里，循序渐进慢慢加。
2.学习范文。学习才能进步，这个更不必多说，时间已经很紧张了。
3.情绪调整。不必太执念于一些不重要的事物，万物在变，你要做的是坚定信念、不随波逐流，当你明确终极目标，其他过程不必太在意。
4.做好记录吧，年终回顾时是很有趣的。
刷牙去咯！
先达成一个小目标——3公里
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