1.今天有早起，休息的还不错，在看滚雪球，有一点和我现在看到的西贝有点像，那就是对一线员工的激励，只有对员工有效的激励和让利团队就会有无限的可能，对公司创造更大的价值。
2.连岳今天讲到的话题是要学会夸自己，不要过分的贬低自己，要对自己认可，也可以说要有自信吧，这使我想到了自尊的六大支柱。叫自我接受和自我认同。
3.和家里人通了电话，聊到了一些问题，发现家庭的不稳定是对自身比较大的内耗，也会阻碍了以后的发展。
还有就是不要对别人的依恋当做一种习惯。
一改：饮食节奏要慢，提前准备好加餐的东西
一日复盘
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