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尘心第193次焦点洛阳中级一期，三月份第3次约练分享（2019.3.3）
今天上午跟两位老师约练。我们都早早到了约练房间。在难得的周末，两位老师，当然也包括我，学习的热情这么高，真是难得，先给各位老师点个赞。
今天的约练一共进行了两个小时。约练时间一个半小时，后面的反馈，以及这位资深的老师帮我们回答问题，又占用了半个小时。两个小时的约练，满满的收获。
1、观察员的收获: 作为观察员，观察的重点是咨询师做的比较好的地方是什么？在分享阶段，可以跟咨询师探讨。第二，当听到咨询师的问话，观察员可以反思自己如果在这个地方，会怎么样回应来访者，使用怎么的问句启发和引导来访者反思。这样做的话，收获是双倍的。同时，也能提升自己咨询时的问话能力。具体说，就是看到咨询师做的好的，给于赞美，反思自己可以做的。
2、咨询师做到的:咨询师在咨询中说水引子这个理念，学习过程中，被老师多次强调。今天在约练中，感受到咨询师真实的展现出来什么叫“水因子”——陪伴中，在关键点上，启发来访者思考。约练的一个半小时中，咨询师稳稳当当的陪伴着当事人，偶尔在停顿中，启发当事人:“假如你是当事的妈妈，你会怎么做？”、“妈妈期待听到你怎么说？”引发反思。没有评判和指导，没有预设立场，没有让人感受到牵拉的不舒服感。
3、来访者反馈:随着自己的倾诉，感受到咨询师的陪伴，和及时的同情理解，自己从开始的纠缠和无力感，到后来慢慢放下一些纠结，到后来，也能看到之前很少注意到的地方。力量感满满回归，心情越来越轻松。
约练，真的如刘友龙老师强调的那样。“不知道怎么做，就去做好了。做着做着就知道了。”俗话说，一年之计在于春，在这美好的春天里，我们跟花儿，跟草儿一起成长。
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