文章的开始，请看看以下两个的问题并认真的问问自己。
1、当你遭遇心理问题和情绪困扰的时候，你会选择和身边的朋友倾诉还是寻求专业心理咨询师得帮助呢？
实际上很多人会选择和身边的朋友吐苦水或倾述烦恼。
学会找人倾诉你是做得很正确。但正是这里，问题来了？
往往身边的朋友，没做好心理和专业的准备，想帮但无从做起。
2、当朋友找你倾诉烦恼时你会做些什么？
你也许会听他倒苦水，你也许会陪他喝一杯咖啡，吃一顿火锅。
安慰一个人的那些话，我们每个人都会，比如安慰一个身体不适的人你会说“多喝热水”；比如安慰一个遇到困境的人你会说“一切都会过去的”；比如安慰一个在感情中感到痛苦的人你会说“只是新欢不够好，时间不够长”。
但你真的学会倾听了和帮助朋友的方式了吗？
在真心想帮助朋友的时候，你给到他的建议是真正的帮助？还是会把他带到沟里？
帮助朋友梳理问题，制定一些行动计划、稳定他的情绪，给他合理的建议、这些你真的知道吗？
正确的去帮助自己的亲人和朋友，是我们要学习的，也是朋辈咨询的使命。
什么是朋辈咨询
与专业心理咨询不同，朋辈咨询是普通人（非专业人士）通过学习一些心理学的知识和助人的基本技巧，来帮助自己身边的人，当然也可以用来自助。
朋辈咨询的优势
同龄人之间，由于年纪相仿，经历相似，因此更容易敞开心扉，倾诉烦恼，彼此安慰。
对于并不严重的心理问题来说，朋辈咨询给了除专业心理咨询外，一个普通人也能掌握、有助于相互帮助、增进了解的选择。
朋辈咨询更适合
并不想以心理咨询工作为职业，但是也希望学习一些心理学知识、助人技巧、人际沟通技巧以帮助身边人和自助的人群。
朋辈咨询的历史
朋辈心理咨询（peer counseling）起源于美国，20世纪七八十年代传入我国香港和台湾地区，21世纪起在我国大陆高校得到发展，已经有30多年发展历史了。
遗憾的是，尚未在我国更广阔的社会领域得到推广。
橙全心理作为一个公益心理平台。
首次推出【朋辈咨询公益计划】活动，希望这样的理念能被更多人所知道和接纳。
主要学习内容
咨询有关技能
朋辈咨询的八条戒律
倾听技巧
咨询基本技巧
危机干预基本技巧
朋辈咨询的伦理问题
心理基础知识
婚恋心理学基础
职业生涯管理基础
亲子心理学基础
发展心理学基础
人际沟通技巧
组织管理心理学
性取向有关问题
变态心理学基
重点掌握的咨询技巧
主动倾听
理解他人
识别并处理情绪
不评价他人
非言语交流
复述和在对话中识别重要且相关信息等
主要学习读物
《朋辈心理咨询：技巧、伦理与视角》
注：在学习期间，需要通读主要学习读物
适合人群
没有学习过国家二级、三级咨询师课程
的非专业人士，年满22周岁，有稳定经济来源，身心健康，无被诊断为精神障碍的历史
对学习上述内容感兴趣
希望通过学习能够帮助到身边的人
能够保证学习时间，认真学习
讲师：ArthurChen
国家二级心理咨询师
从事心理工作7年，主持超过100多场心理学论坛和活动。
报名参加方式：
通过MindOrange小程序报名
心田club> 活动预告和报名 > 朋辈咨询公开课
橙全心理和朋辈咨询
2019年6月05日橙全心理在上海发起了"朋辈咨询公益计划”，这次活动将在上海博思大酒店四楼会议中心进行，也是橙全心理和上海财经大学研究所、城市与区域科学院校友的一场交流会。
对于我们来说这是一场非常有意义的活动。也是橙全心理的初心和平台宗旨，分享和渡人渡己。
Share（分享）
真诚地、不带功利色彩的share是一件难能可贵的事。
有太多人封闭起了自己，亦或者share的背后，有着不为人知的目的。
我们希望提供给大家一个分享容纳彼此的空间。
MindOrange小程序的设计就是根据Share（分享)出发的，于今年4月25号正式上线后用了不到一个月的时间汇集的10000+以上的注册用户，用户愿意分享和希望被倾听这件事比我们预料中还要好，于是更加肯定了我们去做好MindOrange的决心。
现在的MindOrange，已经开始慢慢走上正轨，有一群愿意真诚分享的人，一群愿意聆听和参与分享的人汇集在一起，我相信这是MindOrange最好的自我成长，对于用户来说亦是。
事实上，一个真诚分享的人，往往是收获最多的那个人。
我们也一直在做这件事情，让分享这种可贵的东西，变的简单，让分享的人分享，倾听的人倾听，最终是所有人去帮助所有人。
让分享变得自由和快乐，我们分享彼此的所长，彼此的经历，彼此的智慧；当然，还有分享彼此的时间。
因为有这些分享，才能在一起度过美好的时光。
渡人渡己
有时候了解一个人就像买书，我们往往只注意华丽的封面，如若不去了解它的真正的内容我们便无法读懂这本书。
朋辈咨询像教你会你去读一本书一样，了解别人的同时也发现自己的不足和浅短。
实际上，在真正学会怎么帮助一个人时，我们即使助人者也是受助者。
我们希望通过提倡【朋辈咨询公益计划】的活动来让更多人意识到心理问题和知识的重要性，希望更多人通过学习【朋辈咨询】来帮助身边的人。
欢迎你前来和我们分享，学习正确的当朋友的心灵导师，发现自己，了解自己。也欢迎你加入我们的MindOrange，共同交流成长。
