我们在生活中很多时候都觉得自己能力不行，不敢尝试去参加比赛，不敢接受挑战，不敢当众演讲，不敢承担重任。
这其实就是说的我自己。我其实一直都比较谨小慎微，也比较胆小，对自己不够自信，很少会主动去做一些事情。但是，为了逼迫自己走出舒适圈，让自己有所成长，我现在经常能利用的一个方法就是：
Throw the Hat over the Fence
或者Throw the hat over the wall
这个习语的意思就是：To trap oneself into producing a result or achieving something monumental by making the consequences of not doing so painful, as in throwing one's hat over a wall that appears too high to climb so that one must find a way to the other side.Otherwise he will be hatless.
把帽子扔过篱笆！篱笆太高，不想迈过去，那么先把帽子扔过去，为了捡回帽子，就不得不想办法翻过篱笆或者想出其它办法走进篱笆里面。
我自己总是用这个方法来来处理一些我不敢做的事情，或者说不愿意做的事情。
比如说，有一次看到网上有个演讲比赛，我其实一开始也很犹豫，什么都没有想好呢，但是我想着试试吧，于是就直接注册报名了。一旦报了名，为了这个比赛，我就不得不认真准备选题，撰写演讲稿，一次又一次地修改，然后反复地练习。虽然最后也没有得奖，但是我自己亲身体验了一次演讲的全过程，拥有了一次独特的体验和感悟了，以后我再参加或者指导学生时也更有底气了。
在这过程中就锻炼了能力了，也增长了见识了。
再比如说，我实在不喜欢看学生论文，一篇几千字的论文，好多格式、语法、逻辑错误，看着真的很痛苦，但是这事又非得做，那么为了不拖延，我就先直接和学生说好了“下周二要和你讲论文”，那么为了遵守自己的诺言，不打自己的脸，那就不得不在deadline之前就阅读并修改好这篇论文。
用外在的压力逼迫自己，做着做着，就能体会到其中的好处，然后说不定就爱上了这件事了呢。
我其实也有一些后悔的事情：前些年，院里好几次要求我上专业课，比如基础英语，高级英语，翻译，口译，还有更夸张的，让我上语言学课。我当时的反应是：全都一口拒绝了，根本连考虑考虑都没有，因为当时的我真心觉得自己能力不够，实在承担不了这样的重任。但是，过了几年了，现在回过头来看，事实上我很后悔，真的错过了好几次高速成长的机会，因为我现在深深地明白：很多能力都在做的过程中逐渐学会的。
昨天我在听清华学神姚顺宇分享时，他也说到，其实做科研，不一定要什么都学会了再来做，在做科研的过程中，都是边学习边做的。
想要等到一切都做好准备，机会可能就没了，或者锻炼的时机就晚了很多，平白浪费了无比宝贵的时间、精力和注意力。
再比如说，一直犹豫着是否要给学生开班会，说些以前从来不会说的掏心窝子的话，但是后来，心一横，直接在班级群里发通知开班会。那么，既然flag已经立在那儿了，我就不得不认真准备好讲话内容，做了一系列的准备工作，最后效果很好！
所以，将来如果在工作中，让我再挑大担、重担，我就say yes，答应吧。
当然，这个原理用于学习、提升技能方面，至于其他危险的事情，千万千万不要尝试，否则一辈子后悔。
总而言之，越行动，才能越优秀。多尝试，走出自己的舒适圈，才能成长。
我最近特别喜欢的一句话：没有成功和失败，只有成功和成长。
