这是菡萏萏的第528篇

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出发总是美丽的，尤其是在一个阳光普照的清晨上路。by 三毛

信念的力量让人进入正向循环，今天明显有感觉，今天也像往常一样情绪在一天之内也会有波动，也会有低落的时候，但明显感觉积极的因素占据主导，特别是今天来了例假，激素原因也更容易产生负面情绪，但明显的感觉到情绪弹性变大，很迅速的调整过来。唯一的改变就是我已经在运用积极心理学里面老师提到的，每天数落这一天发生的美好事件，美好的事需要被记起，需要被感激，另外一个就是，我会在睡前写十个自己的优点，结合这一天发生的事情，发现这件事情对我影响也很大，以前我容易很快的看到自己的裂缝，需要改进的地方，但久而久之，我的眼里就逐渐充满了自己的缺点，我完全忘记了我自己有什么优点，我的长处是什么，而且我们往往真实的自己比自己想象中的要好很多，优秀很多，然而我们全然不知。也真是因为这样的认知偏差我们容易禁锢自己的潜力，从而认为自己不行，从而不去行动，或者行为上匹配我们觉得不行或者不够好的角色定位，这样的结果下来是真的就是这样，形成一个自证预言，我们的潜力越来越被埋藏起来。

想要打破这个循环的话，就需要从暂时的看到自己有哪里需要改进的地方抬起眼睛，也关注下自己有什么优点，这样反而容易营造一个积极的环境，好像隐形中增长的我们的能力，可以做到以前需要跳一下才可以做到的事情。

以上，享受每一天。