最近在生活上受挫了，开始自我怀疑，世界是公平吗？为什么别人做到我还是那样？内心感到不安，很难跟别人产生很好的关系。
当别人给予肯定的回应，当别人肯定你的时候，你就会说真的吗？是这样吗？你没有骗我吗？
当别人给予中肯的回应，没能达到自己预期的样子时，你就会陷入负向循环圈，为什么我自己过不了，我也是跟别人一个样，如果我做不到我就是很糟糕，我很笨，我不够好？
只因为我对待别人的态度太认真了，对自己太苛刻了，我希望得到别人真诚的对待和理解，但是负责任，这是我的问题。
我并不接纳自己这样的状态，开始评判自己，给自己贴标签，进行攻击，然而现在变成了我对自己不公平了，不是世界对我不公平了。
所以请你自己放过自己，负责任，这是我的问题，太过负责任，这不是你承担的范围，你只需要负责自己，对待自己的态度，认真的工作，好好的取悦你自己，而不是别人。
有时候为什么你会感到不安，就是因为你害怕面对脆弱的自己，虚弱的自己，你不肯承认这一部分，这不是你你是很强大的，你是不会倒的，它们都不是我的。
但是现实狠狠的告诉你，脆弱的自己，虚弱的自己，也是你自己的一部分，当你不需要它们的时候，你自己就会失去了一部分，变得不完整了。不完整的自己怎样能让自己去完成完整的事情，你说呢？你希望得到它们支持吗？
我想任何人都需要支持，包括完整自己，你要学着承认脆弱的自己，虚弱的自己也是我的一部分，因为它们爱你，担心你，才会表现出来警惕你，如果它们压抑了，或者你回避他们了，你就会感受你缺失了，你不是你自己了。
请你准备去做一个承接者，去承接你自己的脆弱，你自己的虚弱，那么你就会轻松一点点，能够获取他们的支持，那么你对自己的消耗也会少一些。
所以我也相信世界是变化的，是失控的，但是世界也是公平的，只要做好你自己，直面面对挫折，你的人生你自己可以说了算。共勉！
