【无戒学堂】真正厉害的人,会把焦虑转化成一种动力

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01

小玲是我的一个同事,比我早入公司一个星期,是个亲和力极强,八面玲珑的姑娘。而最近她却陷入了极大的焦虑之中,她很想把工作做好,但是工作之外,总会延伸出来许许多多的小麻烦,还有待处理的人际关系,时长让她心力交瘁。

这份工作,极大的考验了一个人的沟通能力,协调能力,还需要她保持高度的认真,细致,保证每个数据都不能出错,毕竟是牵扯公司的钱,所以必须谨慎。而令她烦恼的是,这个岗位在别人眼里很不起色,却又需要她投入很大的心力,当然,她会心中产生不平衡。

上班对于她,每一天都如同上刑场一般,高度的集中精力,繁琐的未知问题,零碎的协调事项,一天下来,脑袋昏沉,足量的压迫感,让她透不来气,无所适从。

她说,她烦透了现在的工作。但是仔细想了一想,自己又能干些什么呢?她发现还是喜欢现在的工作。只是喜欢单位人少,易操作的这份工作,只是喜欢不用耗费太多心神的这份工作,只是喜欢呆在自己舒适区的领域,不要有太多的挑战的这份工作。

很多时候,我们喜欢一份工作带来的光鲜,或者好的一面,但必须接受它附带的一些麻烦,一些不喜欢的板块,就像喜欢一个人一样,你贪恋他对你的宠溺,但也必须接受他脾气暴躁或者乱扔臭袜子的毛病,总有一些好的优点,让我们愿意忍受它的缺点,当有一天忍无可忍,就是离职的时刻,也是离开的时候。

而小玲就处于两者之间,即摆脱不了眼前的麻烦,又渴望之后的工作得以改善。其实每一份工作都有他的不易,在常人眼中,是多么简单的事情。但是它背后的需要处理的问题可能说不胜数,只是我们看不到罢了。就像我们看不到小玲需要面对的麻烦一样。

她最后想了想,自我安慰到也许是这段时间工作量太大,心才特别累,再给自己一些时间吧,也许会守得云开见月明,也许缓过这段时间,重新审视工作,心态就不一样了呢。

我想小玲的这份压力来源于对自己的高要求,渴望把工作做得更好,才产生了严重的焦虑感。

它像是一把双刃剑,会给我们带来负面情绪,让人精疲力竭,同时也是一种自我严格的要求,不愿意服输的勇气。

02

如果说,叫醒我们起床的不是闹钟,就是梦想,我想这两样东西放在当下,已经完全失效了。让人夜不能寐,多半是来源于焦虑。

其实大部分的年轻人都处于一种焦虑状态,这种焦虑叫自我要求,这种焦虑叫负重前行,这种焦虑叫不肯服输。

这或许是年轻人的态度,也是在跟自己较劲,对生活负责的态度。

这几天,我一直深处其中,每天都很焦虑。这大概是我第一百零八次立誓,要坚持日更,坚持写作一年试试,前几天定下来的目标,捂在心口还没来得及暖热,已经被抛弃到九霄云外。中断一周的时间,我每一天都在念叨,今天还没有写作,是的,还没有写作,不知道从哪里动笔,像是碎碎念一样,时常挂在嘴边。

我清楚的知道,还没有动笔写文章,四肢像是上了发条一般,不听使唤,怎么都提不起勇气写作。

但是在内心深处,因为没有写作,又心存愧疚,肢体却无法行动,每天都在自我谴责中度过。每天挂念,不停的念叨,终于jiang先生忍无可忍,觉得我像个老太太一样啰嗦,应该什么都不管,不用顾及,哪怕错乱不成章的文字都没有关系,只需要老老实实的动笔去写就好。

其实他说的没错,我也并不是没有写,最近断断续续写了几篇几百字的内容,总觉得上不了台面,便设置了私密保存了下来。工作的繁忙,孩子的照顾,似乎让我忘记了思考,仿佛脑子里堆积的事情过多,已经腾不出来太多时间去观察,体验生活的真谛。

两个月之前,我给自己的定位是体验者,体验作为父母,子女,职场人,以及朋友角色,与别人的相遇,与朋友的交心,与家人情感的真挚,与同事平淡如水的交际,带给我的感受,情绪,心态,以及转变的人生观和价值观,把他们一一记录在我的文章里。可是直到现在,我完全忘记了这个目标,只记得第二天的工作,我需要做什么,怎么才能做好。

当把写作淡化,心里便开始焦虑,我想把它当作开辟未来方向的发展,我想有机会写出非常优质的作品被人称赞,想想离这个目标越来越远,便越来越不甘心。

我找到了焦虑的根源,是落下了写作,是丢失了一次又一次自我成长的机会,是内心不肯就这样算了吧,才会让自己如此拧巴。

03

相信很多人,无论是社会的底层,还是混的不错的中高层,总会在某一个时刻,某一个阶段,让自己无比压抑,焦虑到苦不堪言。

也许你正在为明天的考试,万一考不好而焦虑。

也许你正在为后天的演讲,担心说错稿子而焦虑。

也许你正在为与第一次见过的姑娘告白,被拒绝而焦虑。

也许你正在为明天的面试,担心表现不好,被Pass而焦虑。

总之,所有的焦虑都是希望获得满意的答案,才会给自己不断的施压,产生很大的心力负担,其实这并不会有助于事情往好的方向发展,只会影响我们饱满的精神状态。当然如何去规避这些焦虑,其实我觉得并没有什么不好,反倒在提醒自己,这个机会很重要,这个目标要全力以赴的去完成,不留任何遗憾足以。

当然,如果这种焦虑状态,完全影响自己的正常生活,那么必须要权衡利弊,保证一个健康的身心比什么都重要,追梦是一辈子的事,大不了落个大器晚成,或者重新出发。

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