写简单点,少点
写一些简单的东西,不给自己压力,同时给习惯缠上一股绳子,这是看周士渊的书籍看到的,而且周老自己经常使用这句话激励自己养成好习惯,我也来用它来写日记等,不求能写出惊世核俗的东西,只求养成好习惯,将自己的所思所想能够及时记录下来,养成好习惯,轻松不费力
著名教育家曼恩说:“习惯仿佛一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得牢不可破。”
运动
早上做了近10个俯卧撑,骑车5公里,能够快走就不慢走,挺胸收腹,向狗一样充满活力,活在当下
饮食
早上喝了爱人泡的葛根粉和鸭蛋,不过吃的月饼不是特别健康,需要改进,或者多走走
阅读
周士渊的人生可以美得如此意外,这本书比较推崇世界上最伟大的推销员以及富兰克林的自律十三条,并且每周关注一美德