我是日记星球340号的宝宝，正参与13期21天的蜕变之旅。

好不容易逃离回来…

今天多了好几个问题，不舒服的情绪堵着心。

我允许，然后体验。可是实在是推不掉的饭局还是要去吃，因为抬头不见低头见。

可是又很讨厌这种场合，去哈腰点头假笑半天，肚子饿得咕咕叫都要客客气气的，难受！

我当下就用六步法去迎接心堵的情绪，可是就是没有时间去觉知我为何反感饭局背后的真相是什么？

我只是体验体验，然后现在打卡才去挖这背后隐藏。

记得董哥说过一个不开心快乐的人是讨厌美好的东西的，也无法接受。（已经不记得董哥的原话了，只记得是这样的意思。）

是的，本来吃饭过节是开心幸福的事情，而我总讨厌每个节日过年，大家在开心吃饭的时候，自己却莫名其妙的伤感，所以一直很抗拒别人的欢乐时光。

我从小就没有过幸福感，因为跟姐姐哥哥是同父异母，又没有亲生妈妈在身边，也没能跟着父亲长大。从小虽然一大家人，但是内心异常的孤苦。

我现在边打卡边清唽背后的真相：我很自卑！深到骨子里的自卑，包括脾气像牛一样，遇到难题死也不向别人求救！抗拒一切美好的东西。

我现在深呼吸，体验的允许，勇敢的说出来面对真相（感恩董哥！）

告诉自己，这场戏是让我觉知深挖原生家庭带来的自卑。

现在，我要放下手机深呼吸体验与收回力量，还有感谢！

亲爱的觉知！谢谢！亲爱的董哥，谢谢！