我们都有两个自己，一个是思维的、逻辑的，用来思考处理事情的自己。另一个是存在我们每个人之中的，本来的自己。
作为无形的、不灭的本质，本体不仅超越了所有生命形式，更深深的植根于每种生命形式之中。也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接触到它。别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。
只有当思维处于静止的时候，你才会领会到它真正的含义。当思维处于静止时，你的注意力完全集中在当下时刻，你就会感觉到本体，但从心智上我们永远无法理解它。
当本体显现的时候，你感觉到时间是静止的，整个人是是平和的，充满了爱和喜悦。
长时间练习观察自己的思维，就容易找到本来的自己。
