1月18日第15天早上10分钟，晚上40分钟右脚特别痛，然后右手的中指感觉有点麻
1月19日第16天早上35分钟，晚上45分钟。后10分钟感觉特别痛，早上一边练一边想睡。
1月20日早上15分钟，晚上35分钟，中指觉得特别麻，晚上又脚特别痛。
1月21日早上10分钟，晚上35分钟小腿觉得特别紧绷，右手中指呢特别麻、重
1月22日早上30分钟，晚上25分钟。无殊，
1月23日早上15分钟。晚上15分钟。
1月24日早上没练，晚上35分钟。
2020年第三周1月18日至1月24日。
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