【一、每日一抽】
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第9天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？Maree
2、他几岁了？ 40
3、他现在是什么状态? 淡然
4、他有什么愿望吗？平平淡淡过日子
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？生活不就是这个样子的嘛
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？稳
8、这张牌和我有什么联系？我要向她学习，很多事情不去计较
【今日功课】把很晚吃晚餐的饮食坏习惯收起来。
【二、体重称的变化】
今天：63.8 公斤
昨天：63.5 公斤
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【三、所有饮食】
早上: 没吃
中午: 火锅，基本都是海鲜蔬菜，几片牛肉
下午：水果waffle，吃了一半不到
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晚上: 青菜，豆腐干
【四、排泄和感受】
一次，还好，不过量不多
【五、身体特别感受】
很冷，想吃甜食。
【六】天气
冷，不下雨。
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【作业1】美颜瘦身习惯评估卡
【作业2】抽一张复原卡 表示屁股的需要
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我的屁股需要被关注，他想要在中心，想有高高在上的感觉。
【作业3】抽一张复原卡，表示我大腿的需要
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我的大腿需要被露出来，被别人认可。
【内在感受】
一直觉得腿粗，所以总是穿裙子。决定去买几条裤子得瑟得瑟。
