目标：摆脱乱发脾气，不耐烦，不开心的情绪，更加享受生活和工作。
动机：接引更多人
拔草：1.早上有人来办公室问商委在哪里，我正在用电脑帮忙查，同事就用手机查出来了，而且她比较熟悉地段，我就很嫉妒，觉得她什么都很厉害。随喜她的所有好种子。 2.上班不专注，淘宝了几分钟是对工作的不负责任。
+早上起来，拜忏，冥想，虽然又赖床但都鼓励自己，因为我也是众生的一个，我要多肯定自己，老师说了在对抗中种下的种子更强大。我的微信没钱了，有些钱之前垫付给他人了，财务太忙我也咩有催促，顾全大局。建行只有5元，我真的很佩服自己，淡定地供养出去，知道财富一定会来。 昨天下午，cq群xh姐分享了有个寺庙咩有水喝，需要捐款，我也马上捐了20元。觉得自己现在人生信念很坚定。
+ qy姐给我介绍个朋友要加入联盟，我当时觉得太忙不一定能及时处理，但是我感觉可能加联盟要成为趋势了，所以我也做了一个操作指南。 我知道我喜欢做群主这个义工工作，我的不耐烦是来源于我工作的不熟悉造成，没关系。一切都有无限可能性。
+中午1.15醒来，本来还想困，但是马上觉察不要拖延功课，该做的事是必须做，没有借口，然后读经一部，回向给我生命中听闻伤害宝宝的人，希望大家坚定信心完成功课。
+下午不到2点45，老大给我发信息学习纠正四风，我马上开始准备会议材料，主任来电让我去确认同事开会，我第一反应安排y去，她最开始没有听懂，我就有点不耐烦，我看到了后来我给她解释，遇到很急的事情我就很着急了，心理明白来源于我过去给他人压力。 做好资料，老大回来，他要的是10条表现，我给的资料是中纪委答记者问，还是很全面的，我又马上找，随喜那些往网络上放资料的人。 开会，随喜zf拿出决心铲除腐败，随喜老大分享他凌晨3点起来写文章，随喜他的动力。 随喜他的思路，一口气安排了接近20项工作，我瞬间觉得自己加班完全是心甘情愿的。
+随喜六时书安卓版出来，分享到cq群，分享给x姐和wh姐。
+下午我出来吃饭微信没钱，感恩l姐给我转200，我问同事zy.zn要不要吃饭，他们说不要。jf姐找我要笔的故事音频，我只有视频，她给了我一个喜马拉雅链接，我就明白了承诺给她做。 之前，我主动去找qj拿文件报送明天w主席的参会回执。
吃面开心付款7元，祝福老板，赞美他。到办公室研究下载，这个没有找到下载地址，我当时第一念头是找朋友s，因为是他教我这个技术，但是我没有就去看自己的存档，随喜我喜欢做操作指南。 做出来给jf姐发了出去，也分享到笔的故事群。 加班把正版化的资料做的差不多了，打算明天收工。
+回家把怀业念了51遍。给租房子那里的水费，物管费都缴纳了。
今日拜忏1，文殊1400左右，经文1，怀业51。
这是百分百有效的方法，才10多天我就有了这么多的觉察。我相信在十方三世一切佛的加持下，在我们共同努力下，我一定能改掉坏脾气。
回向给所有众生，所有婴灵，我和wh目标达成，更加开心。
