发现自己最近的抑郁状态，冥想是最有帮助的。昨天和今天调整都很快。一度以为得抑郁症了。这种情况，心理疏导无用，应该属于生理和神经层面的影响
必须用一些深度方法。想起来，曾国藩在后来打太平天国时，多次面临生死考验，都是密室冥想入定
身为这样的异类，思维活跃又敏感，在外界常常难为人理解，冥想，以及冥想的外化，写作是解药。用呼吸调节身体，这个表述，好精准。其实起效的，也大都在于此。
而今天的一个顿悟是，处于一个环境当中，必须要设立一个，与这个环境相适应的目标。例如，在商业的世界当中，经济的目标或者说数据的目标，一定是重点。如果我没有，那我在很多事情的作为上，就会受到一种抑制。也很难找到其中的意义。
所以呢，当我在昨天想到了交通出行优化的时候，突然开始想念自驾的自由感和独立感。以此类推，就会想到，无论如何要设一个目标的话，为什么不给自己设一个有用的，现在需要的目标呢？
那换言之，如果我现在有这样的打算，我就会去做与之相关的所有的事情。我会去看相关的一些图片，然后默想自己处于这样的场景当中，体验所有感觉，解决所有涉及的细节。比如说呢，我的预算是多少，预算从哪里来？我需要一些怎样的关键功能？我要如何用它来提高我的效率，我要怎么样去提高它的使用率，避免以前所踩过的坑？
奇妙的是，当我把所有的这些事情想清楚了之后，我会发现，精神的目标与物质的目标，当下的目标与远期的目标。并没有任何的矛盾。缺失反而会带来一种空白乃至于紧张和焦虑。
我们所要追寻的，终究会是一种类似钻石途径的超我，或者说，海纳百川或者说，包罗万象，而且毫不矛盾，转换自如，如果不能做到这样的一种，驾驭自如，能量通畅，那么，我们所希望寻求的突破以及飞跃，很难很难出现。
正如beyond super nature这个概念所反映的那样。弓箭射手的的巅峰状态表明，人类能够具备与不受限制体验结合的能力，在体育运动上这种现象被称为地带。奥林匹克体操选手卡罗强森说，当她感觉自己身处这种地带时，平衡木看起来更宽了。作者称这种时刻为完美速度，所有构成动作的元素，包括准备动作、心理能量瞬间的释放，都能以一种让运动选手暂时不受地心引力限制的方式，密切的合作并打破万有引力，好像这些元素存在另一个世界一样，我们可以把它称为超肉体状态。
就得在各种身心状态被推到极限时，加上足够好的基础能力，才有可能发生——身心合一
天人合一。
