不要理会他人篇
你自由表达意见的权利， 不要牵涉到我。 说你想说的任何话都可以， 但不要把我放进去！
别人在威胁你时的所作所为都不重要， 重要的是别人威胁你的意图。
你知道： 为什么没有人能让你产生任何感觉的理念吗？ 即便我想要恐吓你， 但如果你认为我只是在开玩笑， 或直接忽略我的话， 那我对你也无计可施了。 我可能会继续做我在做的事， 但如果达不到恐吓的目的， 那还能怎样呢？
对受害者抱有同情心， 并且还认识到， 那些受害者可能并不认为自己受到了恐吓。 而且， 其中有些人还很明白施害者做出的行为， 并解释说， 那些施害者只是在表达自己的看法， 展露自己的个性， 认为他们直率。 遇到这样的人， 就不需要太多心理治疗。
还有找我进行心理治疗的， 他们通常说遇到一种很复杂的情况， 即因对方没有教养、 缺乏幽默感而受到“欺凌”或者是因自卑而受到“欺凌”， 等等， 听起来确实很复杂， 不过需要这么复杂吗？
如果我能够说任何想说的话——从原则上而言——那么我的话对你产生了什么影响， 处理并应对这种影响是你自己的责任， 我们对我的责任和你的责任进行了明确的划分， 那么接下来我们要做的就很简单了。
在第一部分里， 我们已经明白了， 每个人大脑中的杏仁体敏感度有多么不同， 而这决定了我们会根据自己的个人经历， 将见到的事物当成威胁还是玩笑。 考虑你的童年或任何年龄段的经历， 以及这些经历过程中你所面对的麻烦， 这真的是我的责任吗？
当然， 如果我知道你信仰某种宗教， 我可能会特别小心， 不随意开关于宗教信仰的玩笑。 但是， 如果我认为你所信仰的不过是迷信， 而且你让我觉得自己的信仰遭到了攻击， 例如你要求我尊重我所不赞同的东西， 那我该怎么做？ 如果你是个难民， 而我没有尊重你的感受， 认为你
是引起你所逃避的混乱的罪魁祸首， 那你会怎么反应？ 这确实都是很敏感的问题。
如果将个人的自由和痛苦与更大的背景联系起来， 那问题就变得更加复杂了。 就以使用香水为例来说明吧。 因为某人对香水有过敏反应，就要求其他人都不用香水， 这合理吗？ 如果你认为这太过牵强， 但纽约地铁确实曾因此提议乘坐地铁的民众都不用香水。
由于我们习惯于命令他人去做， 所以就不需为自己的行为承担责任了。 但是有些事， 必须由我们自己做决定， 尤其是人长大了， 需要花钱的时候， 我们突然就遭遇了这个不寻常的问题——这个问题我们必须自己负责。
我认为， 我们常常把这种不熟悉的个人责任和我们所讨厌的东西混为一谈。 我们并不是真的反对言论自由， 更确切地说， 我们只是无法阻止享有这种权利的人说我们不想听的话。
为了验证这一点， 请想象一下， 你仅仅因为说了自己应该说的话，而被人认为是恐吓他们， 所以， 别人阻止你表达自己的观点时， 你是什么感受？ 如果你不喜欢什么事物， 那就避开它吧， 这很合理。 如果你不喜欢同事们议论你， 而你又无法掌控听到这些话时的情绪， 那就寻求帮助， 找到应对策略， 不然就换工作吧。 在网上受到了恐吓？ 那就关机吧。
