今天是什么日子：1、周三。2、妻子进入了退休阶段。
起床：5:13
就寝：23:15
天气：最低17度、最高24度、大部晴朗
心情：积极乐观、我是做大事的人
纪念日：1、1868年9月28日--上海江南制造总局第一号火轮船竣工；2、1974年9月28日--中国第二大油田--胜利油田建成
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事:1、知乎写作7000简书写作1500字有得记写作2100字;2、喜马拉雅声音美化特训营学习;3、热文登上今日头条本地达人周榜第一名。
改进:1、学习西瓜头条快手抖音知乎优质短视频；2、学习剪映、快影、轻抖软件;3、学前教育考试复习;4、喜马拉雅声音美化特训营气泡音、绕口令练习、幼默笑话直播;5、心理咨询师考试复习;6、知乎创作学院创作课程学习；7、每周工作5天
习惯养成：1、短视频剪辑去水印、消重、锐化、配音、数据分析;2、读书记笔记素材收集整理;3、滴答清单；4、快步走8000步;5、蓝颜平台声音直播10分钟互动;6、喜马拉雅声音直播、气泡音练习、绕口令练习
周目标·完成进度
1、周一至周五知乎每天1个20字以上想法并配图、每周想法打卡大赛2个以上想法、每天1篇1000字以上文章并配图、每天1条1分钟以上短视频、每天回答网友有价值的提问;2、周一至周五有得记每天1篇1000字以上文章;3、周一至周五简书每天1篇1000字以上文章、每天1篇晨间日记;4、周一至周五抖音西瓜头条快手每天1条1分钟以上短视频剪辑;5、周一至周五蓝颜平台声音直播1小时;6、学前教育考试复习;7、周一至周五每天读书记笔记素材收集整理;8、每天预防心血管疾病锻炼、打通膀胱经、练腰力、快步走;9、每天微博社群签到发帖;10、周一至周五番茄小说《中国最惊艳的15座县城》每天写作1章;11、心理咨询师考试复习;12、头条社群参与活动、微头条想并配图;13、喜马拉雅声音美化特训营学习学习·信息·阅读
1、学习西瓜头条快手抖音知乎优质短视频；2、学习剪映、快影、轻抖软件;3、学前教育考试复习;4、阅读《知识变现》《别逗了费曼》《高处》《认知驱动》《世界地理百科》《中国最美的100个地方》《人人都能学会的写作变现指南》《夫妻岭》《齐帆齐和从容小主》；5、心理咨询师考试复习;6、喜马拉雅声音美化特训营培训;7、听《大秦帝国》
健康·饮食·锻炼
1、喝茶吃水果;2、预防心血管疾病锻炼300次、打通膀胱经90次、练腰力70次、快步走8000步;3、保持积极乐观、放松心情。人际·家人·朋友
1、特训营、社群、家人群、战友朋友互动;2、剽悍一只猫、周岭、齐帆齐、从容小主、西文泰、飞扬互动;3、蓝颜布丁、有得记方总监、中影镖局陈美女、大连造船田工高经理沟通交流;4、微博社群签到发贴;5、头条自媒体创业人社群参与活动、微头条想法并配图
工作·思考
1、12:00、18:00、21:30反省思考；2、打造个人IP;3、经营管理时间;4、经营管理微信朋友圈;5、简书写作投资理财文章;6、微头条想法并配图；7、喜马拉雅声音直播、录音、气泡音练习、绕口令练习、张老师练声练气
最美好的三件事
1.知乎简书有得记微头条写作
2.西瓜抖音头条知乎短视频剪辑
3.蓝颜喜马拉雅声音直播
思考·创意·未来
1、世界旅行家;2、有得记写手第一名、2023年五一成为撰稿家;3、10月喜马拉雅有声主播达到7级;4、11月1日陶城科技公司开通中视频计划、全民任务计划、橱窗带货、短视频带货；5、兼职剪辑师每月收入5000元;6、2023年1月1日蓝颜直播达到骑士级、知乎达到7级创作者;7、学前教育考试复习;8、本月下旬中影镖局平台兼职剪辑师接单;9、微博签到打卡发帖;10、12月1日前番茄小说电子书《中国最惊艳的15座县城》签约；11、10月电请成为简书创作者;12、头条自媒体创业人社群积极参与活动、微头条分享；13心理咨询师考试复习
使命:让自己变得更好，是解决一切问题的关键；助人自助、利他。
