每日幸福精进

人类存在的意义为何?
虽然人们见解有所不同
但对幸福的追求绝不会排在后面
而苦苦追求的事物能否让自己更幸福
目标与手段往往会南辕北辙
为此我们有必要进行适当量化
以进行更深入分析


幸福度评分表

这是国外一位心理学研究者的成果
虽然已经是30多年前的结果
考虑到人性进步出奇的慢
就像现在还会读两千年前的名著一样
人类只是科学有了突飞猛进
其实人性都还保持在相同水平

这个研究甚至告诉了我们更加理想的水平
工作不应该像现在一样被放在那么重要的位置
排在婚姻 家庭 健康 爱好友情和环境之后
不过现在的人们每天花费12个小时在工作上
有些本末倒置

就像我这种异类
根据钉钉打卡记录
每天平均工作时间是11.6小时
还不包括路上的2.5小时
实在是将幸福建立在微不足道的事情上

根据这个评分体系
如果按照百分制
我的婚姻分数目前应该是最高的
可以达到95分
尤其当前工作压力较大
让我们之间的关系更加亲密
达到空前的水平
我现在最大的享受就是跟老婆一起坐在沙发上
什么都不做都是最幸福的

目前家庭也能达到90分
也许是没有孩子的缘故
父母都没有给太多压力
一切都还顺利

健康也不会低于85分
尤其最近减肥18斤
加之好久没有喝酒了
虽然没有太多运动
也还是保持较好的状态

爱好的评分也不会低于90分
对于人类基本认知框架的研究
让我不断开拓新的领域
不管是王阳明心学 老子《道德经》
佛陀的《阿比达摩》
还是芒格 熊彼特 克里斯坦森
还是《刻意练习》《学习之道》李叫兽文案写作
都在为自己的“元研社”打基础

关于友情的评分也不会低于85分
虽然很多好友不是经常联系
但依然在默默的互相支持
只要一招呼
会被感动的无可附加
平时还可以约一些朋友小聚
探索下修行和企业管理
都是难得的伙伴

环境的评分在80分
成都是个宜居的地方
给了很多享受的空间
只是离上班的地方有些远
每天2.5小时
还是会减分
尤其经常23:30回家
有点让人无奈

收入和工作目前的分数较低
已经达到刚参加工作不久的水平
只是因为一种情怀
一种对未来的信心
没想到打了折之后
还要饱受工作的折磨
如果打分可能到65分
为什么还能及格?
因为我所忍受的都是值得的
未来不会辜负现在努力的自己
幸好这两项对幸福的贡献较小

设计一个量表
每天给自己打一下分
追求每日的精进
直到找到最平衡的方案
让生活更加幸福圆满

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,635评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,628评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,971评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,986评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,006评论 6 394
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,784评论 1 307
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,475评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,364评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,860评论 1 317
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,008评论 3 338
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,152评论 1 351
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,829评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,490评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,035评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,156评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,428评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,127评论 2 356

推荐阅读更多精彩内容