所有压力都是自作自受而来

1.

今年大四,在度过了安逸如水的四年后,大学准备把我推出温室,任我自生自灭。

我惶恐不安,却也无能为力。

大二大三的时候也焦虑过,但那时的焦虑有遥远的毕业期来缓冲,所以不急!可现在,到了火烧眉毛的时候,我着急,却充满了无能为力。

想考研,发现学了两天要休息三天;

想做自媒体,发现涨不了粉便消散了激情;

想找工作,发现口才不好恐惧社交…

上了大学,为什么成了现在这个鬼样子?

高中以前的时候,唯一的梦想就是上大学,以为上了大学就会上天堂。到现在,却发现,渴望天堂的时候你才会进步,身处天堂你只会饱暖思淫欲,忘记努力和父母的困苦。

又是缺失了哪方面的教育,让我以前觉得考上大学就是人生梦想的实现?

为什么没有人告诉我,大学不应该被当做梦想,而只能作为通往梦想的手段?

大学四年里,我变得越来越走向自己的舒适区。大一的时候还会有社团活动,大二大三的时候只想兼职挣小钱,大四,我抑郁想自闭。我变得思维固化,也失去了年轻人该有的朝气和生气。满脑子想的是:能不能毕业之前找到一份稳定清闲的工作,混过余生。

与父母的距离让我忽视了他们是怎样辛苦的赚着我的生活费。我每天好吃好喝,然后用大把的时间精力熬夜刷剧,然后颓丧颠倒生活作息,又在焦虑不安的进行自我内耗,进入这样一个cycle of loser。


2



我也不想这样的,我也不知道我为什么变成了这样?

1.是我自我价值观的疏松。

_我觉得很多人不努力也轻轻松松的获得了自己想要的,所以,我应该更多的是去学会怎么样提升自己的效率。本是想着达到事倍功半的效果,却让我自己走上了投机取巧的道路,逐渐变得心浮气躁起来。

_重拾价值观,要踏实,相信绝大多数情况公平会有的,一份耕耘一分收获是能量守恒。

2.是人性弱点的放纵

_懒、馋、喜欢舒服是人性的本性,如果不加以控制,由着性子发展自然不能发展出自己想要的样子。

_习惯不是一下改变的。要开始慢慢养成好的习惯去取代那些不好的习惯。多尝试,加油。

3.是自我精神的紊乱

_综合对自己的观察,我容易情绪化,容易陷于抑郁之中。我知道,这一切都是思维和环境互相作用的结果。思维负面的去解读环境,不好的环境更容易造成思维进行负面的解读。

_首先不要再熬夜。熬夜造成内分泌紊乱,是自我精神紊乱的重大诱因。其次,焦躁不安的时候看书,写笔记。然后看电视看b站都进行记录,因为除了娱乐,我知道你看到更是一种生活方式和向往。


                          3.

如果现在情况已经很坏了,你多做一点就会往好的多转变一点。“每个人都是通过自己的努力决定自己生活的样子!”

不要先急着害怕和绝望,去尝试新的,可能会有很多失败和丢脸,但是一定也会成就你的!不要先记着消极和抱怨,不要成为问题的一部分,只要是你在积极的行动,都是在解决问题你受多少苦,你也会享多少福!记住能量守恒这条定律。

因为,现在不是放弃等死的时候。

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