肯定自己：
1. 早起诵读，和同伴捉对做个案、接受督导，看书，和朋友连接，轻松自在的一天；
2. 自己追求完美的心思时不时就会蹦出来，别人抛个钩子我就上，然后就是对自己的苛责，感谢自己的觉察力，同时接纳不完美的自己；
3. 把自己收到的爱和能量传递出去，去做自己能做的事，为自己的勇气点赞。
肯定老公：
1. 开始追剧，享受生活的老公很放松；
2. 照顾家人生活，居家好男人；
3. 坚持做自己感兴趣的事，很专注。
肯定女儿：
1. 写作业、背英语比之前完成的早；
2. 饿了就给自己煮面加餐，照顾自己的生活，很独立；
3. 要求给自己贴面膜，开始爱美了。
肯定儿子：
1. 享受自己自在的游戏生活，同时愿意遵守规则；
2. 按时完成作业；
3. 帮狗狗拿粮，很有力气，敢于承担。
